百天跑，一个反人性但好处多多

大声阅读《反脆弱》

今天是百天跑第7天，没有中断过，这是需要一定的耐力和韧性的。老婆在我的鼓励下，也已坚持早起运动打卡了3天，这是一个不容易的突破！

假如你已经开始了早起运动，你的人生就比别人多活了2小时！要知道不运动的时候，就是躺在床上刷朋友圈和抖音。久了没有多少意思！而运动至少可以让身体更好更健康！

百天早跑运动确实是反人性，但确实收益很大的好习惯！因为绝大多数人是不愿意早起，更不愿意早起跑步的。只要你能起来，就一定比别人多活了2小时