月经终于来了，吓死个人，以为有了二宝了呢，甚至都在想给二宝取个什么名字了。但是复查乳腺，又被吓了一跳。总之，天佑良善。但着实我啊老公啊父母都被吓到了，无辜的嘟嘟也受我焦虑的牵连。

以为以为怀孕了，所以要把手机拿远一点，不要手机时时不离手。后悔喝了那么多酒，后悔没有每天锻炼身体，没有讲究饮食的健康均衡。因为害怕胸部长的东西不好，所以终于起来练了念叨了好久的瑜伽。静下心来思考，发现忽略了家人太多，而为不值当的人生气，愤怒或去讨好。真的以为生病了时，才发现根本在乎的，还是家人。

以为怎么样怎么样，所以想到要均衡饮食，作息规律，每天锻炼，过自律的生活，起码不喝酒或者尽量不要放开喝，不要熬夜，远离手机，多陪伴家人。这真的是痛的领悟啊！是以为生命不长时的领悟，真的，特别觉得对不住家人，觉得应该好好爱自己，应该高质量的好好陪伴。

但这也不是第一次了，实际却是，好了伤疤忘了痛。老天垂怜，让我有机会探究生活对我来说最重要的事，又给了我机会改过自新。今天记下感悟，愿懈怠时再记起昨日之悟，需不负自己，不负家人，不负苍天眷顾。

PS 工作时，总觉得一日又一日，混过一天还有一天，日子多得不知好久才能离开这讨厌的工作讨厌的单位。但实际上，时间是自己的。以为它不多时，就会后悔，没有把握好，说好周六带孩子去哪里玩，可是可能三年过去了，每个周末都没有好好陪伴，于是晚上又带着愧疚睡去，第二天却重复同样的事。焦虑，刷手机屏，侵占了我太多的精力和时间，于是工作时惦着玩，和老公做爱时念着淘宝，哄孩子睡时想着学习。最后焦虑不安，愧疚不安，却一事无成。

那天，曾经嗜酒嗜烟现在真的不碰那玩意儿的郑组长道出真相，他发现自己对那两样东西上瘾了，所以决定不再碰了。人是应该成为自己的主宰，而不应被有形物所奴役。所以，如果我不能控制手机的使用，那就每天下班后就不再碰了吧。