唤醒

你值得拥有你期待的人生。“自己这个东西是看不见的，撞上一些被的东西，反弹回来，才会了解自己。所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，才能知道自己是什么，这才是自我”

其实每个人都是一个宝藏，每个人都拥有极大的能量，每个人都值得被深度挖掘。来！开启我的唤醒之旅吧。

写在前面——共鸣

很久没有试过这么认真地写读书笔记，每一次写的时候，我都能产生强大的心流。而这次阅读慕言老师的《掌控24小时》，里面的很多细节都让我产生强大的共鸣。也许过往的经历、人生状态都和慕言老师有很多相似之处，所以读到很多部分的时候都会有种“我懂”的共情产生。

慕言老师是从事了HR很久，也是两位小孩的妈妈，所以慕言老师做到了，我下意识觉得我也应该能做到。所以，我的榜样名单又多了一个，接下来，我想着深度链接慕言老师，找出自己的卡点在哪里。

时间与个人成长

这本书设置得挺妙的。一看目录，看似很简单，以早晨、上午、中午、下午、晚上为区分，明线为时间，是一天的24小时；暗线是个人成长，帮助我唤醒自我，唤醒行动。每个人都是自己的CEO，需要具备领导者的思维、意识、格局、实力，不断历练；同时需要善用周围的资源，影响他人，回馈他人。

规划的早晨

“一日之计在于晨”，早上这个时间是一天里面最重要的时间段，决定着一天的质量。最好的职场和人生状态其实是既着眼未来，关注价值；又专注于当下，完成任务。变革公式：对现在的不满*明确未来规划*迈出小道不可能失败的第一步>行动，触发自己的改变。

好的开始是成功的一半。只要开始行动，我就已经走在了自我发展的轨道上，既要仰望星空，也要脚踏实地，路是人走出来的，实践才能出真知。

专注的上午

运用“24小时时间导航”帮助我锁定高精力周期，继而让我看见时间、记录时间、管理时间，并保证我再高经理周期里独立、专注、不被打扰。用“Z计划”、“DONE-E法则”以及“心流番茄钟”帮我处于良性循环状态。

通过“重要他人”，挖掘事情的本质，真正坚持要事第一原则。

修复的中午

中午是很好建立自己个人人际网络的时间段，这个时间段可以各种约饭。让自己更加了解业务，更加了解不同人的心理状态。

协作的下午

这一章节是让我觉得特别有感触的一部分。作者提出的“ICO”人才，独立、协作、共赢。首先，我要成为一个独立且强大的超级个体并善于与自己协作，然后才能更好地与他人协作、与机器协作、与时代协作。“与自己协作”代表着与自己的时间、精力、情绪、状态协作；代表着跨越能力陷阱，正视错误、拖延、混乱并保持创造力；代表着真正让自己从“做”成长为“成为”，并能够运用“迪士尼”策略发挥自己在内在的3种不同力量，将不可能变为可能。

此外，写作还意味着我将不断成长，肩负更大的责任。我开始能够更加系统地关注全局，我也要知道撬动事物关键要素无外乎定目标、追过程、拿结果以及勤复盘。我能开始能够运用“DIKW”模型更新我的知识系统，并不断实践、检验，继而真正拥有人知合一的智慧。我开始有意思地打造个人品牌，善用一切外部资源，与机器智能对话，与这个时代对话。因为我们都知道，这些都将成为我们成长路上最重要、最强大的外部资源，帮助我们成长为更好的自己。

投资的晚上

通过量化后的“时间能量趋势图”夯实高精力周期，运用15%的时间，给自己设计一处秘密提升的小“基地”。人际关系网络的构建、公益事业，并在情感账户上储蓄，都是能够滋养我们身心灵。

学会放过自己，与自己和解，不要把自己逼得死死的。

投资势必有短线收益（像猎人），也有长线收益（如农夫），最重要的是保持持续向前的态势，保持自我投资，并在成长这条路上饱有必要的仪式感。

成为终身成长的践行者

我曾经也说过我要成为一个终身成长者，但我发现我的状态是一阵一阵的。人可能都喜欢群聚生活，所以我开始加入有趣的组织，与一群志同道合的人共同精进。

我开始描绘自己未来的样子，给自己写下了《给未来自己的一封信》

3年后的Bella：

HI！您过得还好吗？如今的我对未来的未知充满着期待，脑海里不断在切换着不同的画面，想象着5年后的你是怎样一个模样。

这封信写在自己32.5岁的某一个晚上，当作献给自己最好的一份礼物——遇见更好的自己。

（一）、4年前的我

工作：在一家互联网公司当招聘经理，没有下属，其实也是一名执行者。其实，我个人对现在的工作和发展机会不是很看好，公司的产品和方向很好，在自己没有过多的筹码的时候就好好沉淀吧。

家庭：女儿现在一岁九个月，老公现在工作稳定，但是身体就有点让我堪忧，双方父母都还挺让我放心的。

财务：从毕业到现在，感觉一直都好穷，一直在还债，为买车还债，为结婚还债，为供股份还债，没有积蓄，每个月都是抓襟见肘得过着。

生活：在没有遇见吉吉打卡群之前，我都其实一直在徘徊着，寻找到方向，但是行动力欠缺。加入了两个月的打卡，收获还是很大的，希望继续坚持下去，清楚自己现在想要什么，然后坚持行动吧。

运动：生完小孩，也是这两个月才开始运动起来，晚上练瑜伽，周末偶尔打打羽毛球，健康是革命的本钱，一定要守护好。

旅游：自从结婚前潇洒地去了杭州、日本、太晚之后，就再也没有出过远门了，怀孕-生小孩-带娃，好像都没有机会外出旅游。

现在的我，好像也没什么波澜，基本上都是上班、下班、带娃、最近发展一下自己的爱好。

（三）、 5年后的我

我感觉我现在才开始摸到自己发展的道路，希望自己能坚持地跑下去吧。

工作：成为一位出色的HR，HRD、HRBP都是未来的大发展方向，如今心理+HR也是一个大趋势，心理学也是自己的爱好所在，希望能在这方面有一定的见树。搭建自己的知识架构，用10000小时成为这个领域的专家，输出更多高品质的文章，梳理自己的知识同时也可以分享给有需要的人。我即使每天花3个小时，一年我有几天是休息的，算300个学习日，5年时间，我也只能积累4500小时。需要10年时间，我才能成为这个领域的专家，原来是一件很艰巨的任务。假如希望有个人的权威，我必须要有扎实的专业知识支撑。

家庭：儿女双全是我的心愿，我希望为周家增添一位男丁。柔柔猪3岁的时候估计要筹备二胎了吧，又让自己掉进大坑里了。但是为了小孩，值得的！希望老公身体健康，能真正找到自己努力的方向，我能予以更多的肯定、支持、认可，让他走出阴霾，充满阳光。

财务：期望我能实现财务自由，账户上有一定的积蓄，生活比较宽裕，生活宽裕后可以让家里人过得好一点，也让自己的生活质量高一点吧。

学习：其实我一直期望取得一个硕士的学位，系统地学习一下心理学，识人、用人方面都能有更科学和更准确的把握。希望我在经济宽裕一点、工作上轨道之后可以着手去考虑吧。

书，是人类进步的阶梯，也是实现我愿望的重要工具，坚持早起阅读、输出。我相信天道酬劳，时间能看得见。包括HR、心理学、育儿知识都是我的主题，偶尔也可以添加一些鸡汤调剂一下，哈哈！

生活：迸发更多的可能性，发展自己的兴趣，找一些领域深耕一下，例如手账、思维导图、摄影等，它练就我的是快速学习的能力，让我的生活可以更多姿多彩。

运动：唯有阅读和运动不可辜负，我希望我能有健康的体魄和凹凸有致的S曲线，羽毛球和瑜伽都可以继续坚持哦。

创意生活：之前看到有一位二宝妈咪分享的创意生活太有趣了，我自己觉得是一位思想呆板的人，让家庭、生活都有一些创意也是一件挺不错的事情，可以偶尔发展一下，让自己成为一个有趣的人。

社交：我是做HR的，每天和陌生人打交道是我工作的一部分，懂得与别人沟通，分享别人的故事，好棒的一件事情。交际圈是需要维护的，我不维护，那关系可能就没了~

旅游：期望每年都能和家里人外出旅游一次，去看看这个世界。

公益：其实我有一个很好想法，通过知识分享赚取佣金，然后支助有需要的小朋友，希望我能把这项微公益进行下去。

今天有一个主题是专注，其实我觉得自己太贪心了，我担心自己hold不住，对于我这5年，我的主要任务是：工作（提升专业知识，不断看书学习总结分享）、运动（羽毛球、瑜伽）、家庭（育儿、两性关系），至于其他财务自由、生活、社交、旅游、公益就是顺理成章、水到渠成的事情了。

我爱你，期待5年后更好的你！一位新时代的女性代表！

                                                                                                                                                             写信人：Bella

                                                                                                                                                                 2021年8月23日

写在结尾——唤醒

5年后，如果你的家人、朋友因你而改变，那是因为你做了什么？

10年后，如果你所在的环境因你而逐渐改变，那是因为你做了什么？

50年或更长的时间后，如果这个世界因你而存在而发生改变，那优势因为你做了什么？

真正的成长永远在路上，我希望我也继续成长，成长为一个我自己都为自己骄傲的人。