不是有备而来，而是误打误撞。
一个原来说话都会害羞都会脸红如何蜕变成在接受电视台采访时出口成章，滔滔不绝的呢？
我是小钠，在保定雄安新区，是一个美食工作者，同时我也是一个美食爱好者，我爱着我的工作，也爱着我自己，我觉得一个人快不快乐，关键是有没有爱。那么我这里，有爱，有美食，有快乐，还有正能量，很高兴认识您。享受美食，享受快乐时光。
【人生信条】君子慎独，诚者自成也，始终要保持守诚存真。
结缘张萌姐，也是因为我是一个积极爱学习的人。在樊登读书会上的那次访谈，认识了萌姐，同时也参加了2018年7月7日的全球青年大会，并且与她合影，兴奋不已，从此也成为了异类小伙伴，早起，各种打卡，各种修炼硬本领。
那么学习了张萌萌姐的《人生效率手册》、《加速从拖延到高效》的这两本书，收获真的很多。
这也是我其中参加的一项活动，70天60s的活动的收获。
一、收获硬本领，好声音。
1、音质音色，通过练习绕口令，练习气泡音，让自己的声音听起来有磁性。
2、微笑朗读，练习口部操，提颧肌，打开口腔，让自己的声音听起来，那会儿都是开心的。
3、有重音，每次读的时候，不是平平淡淡的一个腔调下来，而是有重点的，有节奏感的。
4、控制语速和时间，用一分钟读完将近400字的内容，真的是需要修炼的。语速不能着急，而且还不能超时。这需要刻意练习。
二、输入新思想。
1、感受张萌萌姐这个人，他是一个又忙又美，而且还能挣钱的人，她不是闷声发大财的人，是带着大家一起实现财富自由的人。
2、学习张萌萌姐的思想理念。
其实人和人差不了太多，关键在于有没有成功人的思维模式，关键在有没有坚持。
三、人脉升级，收获了一群小伙伴。
1、大家互评，彼此鼓励，给到对方信心。
70天60秒每天的作业都有小伙伴们点评，一群人互相鼓励的力量是很大的。
2、学习到了组长的认真负责，感受到了团队领导人物的重要性。
强将手下无弱兵，团队领导人太重要了，在于他的信念，不丢掉任何一个人，在于他的坚持，在于他的责任心。
所以说你有没有成功，不在于你，而在在于你和谁在一起。
四、敢于做输出，收获了勇气和胆量。
1、之前不敢表达，更不敢公开演讲，给客户打电话，在底下想半天，最后还结结巴巴，现在能够流利的表达，而且也敢于表现，就连电视台的采访也能滔滔不绝。这是因为什么呢？因为平时的练习，张嘴多了，自然而然就会说了。
2、开了喜马拉雅，录制了张萌萌姐的加速的这本书的全文，录制了国学经典的内容，录制了党员日记，录制了菜品的制作方法。我还准备开一直播，让大家在直播，与大家共享我的收获。还准备想开自己的一档栏目那就燕赵美食，让大家向烹饪大师一起学做菜。
3、永远是利他，他永远也会利我。
把自己活成一束光，别人才愿意向你靠近，愿意跟你在一起，你才能用你的光和热点亮更多的人。给到别人光和热，同时也能折射回来更多的光和热。
总结上面的硬本领的修炼，需要我们运用方法：
①君子慎独，自律给我们自由，不是说我们稀里马虎的过去就可以了，而且一定要严格的对自己有要求，严格训练自己，而且要对结果负责。
②用压力刺激效率。
给自己规定练习时间，在规定的时间内完成，不可以无休止的拖下去。
③利用罗森塔尔效应。
一定要鼓励自己，相信自己，没有什么可以阻挡我们前进的方向。
希望大家每天都快乐。
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谢谢亲们的助力喽！
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