当我们遇到不开心的时候身边的一些人会安慰般的说，多想想开心的是这样心情会好一些，真的是这样吗？
想想开心的事情真的可以让自己开心吗？我想这可能对一部分人有作用，对一部分人没有作用。可能想想开心的事情会对我们的心里上有暗示作用，可以得到一些放松，但是真的能一下子忘记不愉快开心起来，那也不太可能吧！
走出心里的不开心，真正的放下需要用一定的时间来平复而不是一些心里的暗示，就好比有些人不开心的时候会暴饮暴食，这样她会觉得自己走出了心里的不爽，但是过后呢，想过没有，不仅仅心里受伤了，身体也收到了伤害。有些人喜欢用酒精麻痹自己，这也是大多数人所用的办法，这样做真的有用吗？恐怕好多人都实践过了，没用。酒越喝越清醒，越是想忘记想睡觉越是不能。
发泄不开心的方法有好多种，但是事后你真的觉得自己开心了吗？如果只是单单的一件小事可能会起到忘记的作用可是如果你的一个错误的决定，你觉得还能起到作用吗？怕是不会吧！有时候我们明明知道不可能却还是要这么做，为什么会这样不过是想让心里上过得去，就好比鸵鸟一样将自己的头埋在沙子里一样。
真正能让自己开心的是自己可以打开自己的心，从内心之中的恐惧 忧虑 不安 愧疚之中走出来，首先自己先要接受自己，如果自己都不能接受自己那还有什么意思。
可能有的时候我们喜欢自己欺骗自己，告诉自己没事的自己可以的已经放下了，你真的放下了吗？有时候越是这样我们越是没有放下。强烈的心里暗示有时会让其适得其反，有时因为做错了事有的人每天都在安慰自己，到在看到同样的一件事情发生，内心不住的恐惧感再一次的来袭。选择自杀来解脱自己，让自己不再内疚，不再有负罪感！为什么会是这样，因为放不下！
心里的暗示，自我的安慰。你真的开心吗？你真的走出了心里阴影吗？那份不安真的可以平静吗？
想让自己真正的开心，并不是一些外物和一些心里上的暗示就可以的，正真能让自己快了开心起来的是自己，只有自己能够战胜自己的心魔让自己开心起来，放松下来。而不是掩耳盗铃般的暗示安慰。
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