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打球的快乐

打球的快乐

作者: 简言joyce | 来源:发表于2023-10-13 23:25 被阅读0次

01

体检结果出来了,结果显示发现身上有几处小囊肿,甚至还有轻微的脂肪肝的问题。

虽然检查的时候医生跟我说,那些都是小的微乎其微的囊肿,可以不用管它,定期做体检监测就好,但一切的结果毫无疑问指向一个现象:身体状况变差了。

其实就算不看体检的结果,就仅仅看自己这一年来体重的增加以及新陈代谢的变化,就能明显感受到自己身体的变化。

果然是岁月不饶人。

怎么办?

当然得改善。毕竟,三十多岁的年纪,就算不为别的,哪怕就只是因为上有老下有小的年纪和身份,也该多注意啊。

可到底该怎么做呢?

体检报告上给的建议是多做运动,饮食清淡。说的直接一点,就是管住嘴迈开腿。

02

于我而言,最直接的的运动方式便是打羽毛球、跑步、跳绳。

这其中打羽毛球又是我最喜欢的运动。于是乎最近一段时间我就开始了多打球的运动。

最开始是跟家里人打,先生陪我打,女儿陪我打。渐渐地,因为在小区打得多,久而久之就吸引了一群小朋友参与,有六年级的,也有初中的,算起来有那么四五个。他们的水平各有不同,但看得出来都比较喜欢。

而先生呢,又是一个喜欢教别人的人。除了陪他们打之外,偶尔也会教他们几招,如此一来,小朋友们打着打着就很有进步了。

就这样,形成了一个很好的良性循环,他们越发喜欢了。

以至于现在只要我们在小区里打球,总能遇到这群小朋友。甚至于他们还会专门电话约我们打球。

不得不感慨,羽毛球的魅力真大。尤其是一群共同爱好的人,水平相当的人一起打,非常开心。

03

一段时间打下来,发现在打球方面还是有很多需要提升的地方,比如反手球打不好,接杀球不行,腿部力量不够,脚步不行,等等。

一件事当用心精进起来,才发现有很多可以进步的空间。

但这也是打球很重要的快乐因素之一。

在我看来,打球的快乐有很多。

比如,可以结识新的不同的朋友。

比如,可以强身健体,愉悦身心。

还比如,可以增进与家人的感情,可以培养共同的兴趣爱好,等等。

这一切算起来,觉得打球真的是一件很有意思的事情。

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