平衡、自由

心灵自由写作群第二期第十二篇作业

“内心越不稳定的人，越期待内心环境的稳定”，第一次读到这句话时，我一惊，说的是我吗？再仔细一想，这道理和区分“有钱人和穷人”对钱的态度一样，没钱人，钱是必需品，钱当然显得越重要。没稳定感，是缺乏安全感的穷人，对安全感的期待自然会显得多一些。我读到那句话时的对号入座，投射出我内心的不安。前几天我说过，要将自己扔到恐惧的漩涡里，看自己怎么活下去。

不稳定感经常发生面对重要的人或事时。把重心放在定义为“重要的人或事”上面，会看轻自己的位置，当对面那个“重要的人或事”不可控时，这边瞬间迷失自我，哪里还有平衡可言。我的经验告诉我，在不确定的状态下，企图从外界得到排解不安的行为，往往会带来更大的不安。只有当重心和力量在自己这里时，方有掌控平衡的余地。通常拥有力量、能捍卫重心的那个内在的我是沉睡着的，白天睁眼睡，晚上闭眼睡。觉悟似在发生，其实多是些期待“觉悟”的念想，而没有行动。于是我在今天重复昨天的错误。

我和前夫离婚前很长一段时间里，因为不想和他对话，我拒绝接他的电话，而他会几个小时从国外一直不停的拨。我知道自己给他带去很多不安，但我依然不接他电话。协商好离婚协议后，我们的交谈突然就顺畅了。他说他一直期待我用这样的方式跟他说话，他一直很需要听我的想法，为什么以前不可以？我答他，我觉得在没有放下期待、放下控制时，我们的关系是失衡的，稳定的对话没法建立。我提醒他回到自己内心，同时也告诉他，不容易，我也在努力。

今天下午再次因儿子不肯午睡而发脾气。那一刻任由情绪爆发的同时，我观照自己，发现阴影中的我：自私、冷漠、暴力、权威、固执。然后就突然彻底明白，反反复复被这件事情困扰的自己该如何做了。我给儿子一个承诺：以后不再逼他睡觉。事实上，没有午睡的他晚上困了，这时毫不费力地睡着了，我才能完成今天的作业。为了缓和逼儿子午睡给他带去的焦虑，下午我陪他画画，看得出他只是在用笔和纸宣泄他的感受，我却心生欢喜，因为在它的表达里，我看见自己早该放开的手，我看见儿子是自由的，我也是。

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