你来啦。
最近过的还好吗？
你看我这话问的，简直是明知故问。如果顺风顺水，可能我这本书也吸引不到你。
我知道你已经很努力让自己表面上看起来很幸福。做得好，你做的已经很好，给自己鼓鼓掌。
可能你瞒过了不太熟的人，瞒过了同事，甚至瞒过了好友和家人，但你瞒不过自己。
你知道自己过得好不好，你有答案，虽然你可能不喜欢这个答案。
你不是一个人。
幸福很重要，很多人都没得到。甚至，似乎越来多的人，在遭遇幸福的危机，至少我身边的人是这样。
一个女孩子，我和她认识两年，很熟。一晚，她找我喝酒，她看起来很糟糕，沉默许久。
“我不想活了。”她说。她开始流泪，泪水滴到桌子上，滴到酒杯里，又被她喝下去。“我真的很难受，但我知道，如果不活了，我爸妈肯定受不了。”
你一定想问怎么了。
我没问她，反倒她先问我，“为什么要活着？”
这是2020年12月5日夜。
另一个男生，同事的朋友，突然猝死。上着班，人就没了。同事说，他是个好人，认真负责，不推脱，不甩锅，不应该这么走了。死者32岁，同事也32岁。那一天，同事在路边，抽了很多烟。
第二天，我听说，同天晚上，他另一个朋友应酬酒局，结束后出了车祸，也不在了。下午，他问我，“人生的意义是什么？”
这是2021年3月17日。
还有一位朋友，年长我几岁，性情豁达，常常呼朋唤友搞聚会，不亦乐乎。在很多人眼里，他的朋友圈是精彩的，号称半个杭州城都认识他。最近，杭州城多了一个人认识他，他的心理医生。朋友抑郁了。
得知后，我问我们的共同好友，是否知情。她沉默了一会儿说，她知道。她此刻在另一个城市。她说，这没什么，她早已就整晚睡不着，靠喝酒助眠。她也准备去看心理医生了。
“我能怎么办？”她问我。
这是2021年5月6日。
你真的幸福么？
如果你也心头压抑，如果你也辗转难眠，如果你也焦虑彷徨，如果你也无聊愤懑，如果你也在怀疑人生的意义，那么，请不要强装幸福。你知道你也有幸福问题，可能没有我朋友那么严重，可能有过之而无不及。
这是我为什么会写这本书，并分享给需要的人的原因。
不过，这不是一本关于幸福方法论的书。
你在这里找不到幸福的捷径，找不到让你幸福的短平快技巧。作者相信，幸福不是西红柿炒鸡蛋，不可能一看就会。如果你持不同意见，不妨合上书本，去试试看别的方法。如果你也曾学习了很多技巧，却依然感到不够幸福，那么，咱们再继续读下去。
这是一本关于幸福世界观的书。
世界观和方法论是人生哲学的两大支柱。世界观和方法论相互匹配，人才能幸福。然而，在快餐文化的今天，人们更喜欢方法论，更喜欢能够立刻解决问题的神药，却常常忽视世界观的结构，以及在世界观下，审视问题的底层逻辑。
给围着磨盘转的驴再多的方法论，它也走不出自己的小小世界。这和人们说，“知道很多道理，却还是过不好一生”是一个道理。世界观是错的，方法论就不可能有用。
什么是错的幸福世界观？
如果一个人，把幸福看作是一种纯粹主观的感受，那么他错了。单靠主观调节来获得幸福是走不远的，甚至有时是走不通的。
如果一个人，把幸福看作是一件事情的成功或者一件东西的获得，那么他错了。事件性的幸福也是维持不了几天的。
如果一个人，把幸福看作是可以持久不变的，那么他错了。人是会变的，人在变化中，遇到不幸福是必然的……
凡此种种对幸福的误会，都来自于没有意识到，“幸福是一种模式”。
如同本书的题目一样，幸福是一种模式，模式由关系构成，关系因规则而来。就像动物有生存模式，机器有工作模式，公司有商业模式一样，幸福也是一种模式。它是复杂的，但也是可以理解的，可以架构的，可以调整和变化的。只有当人进入了幸福的模式中，才会感受到源源不断的幸福。
但是，具体的幸福模式是什么样的呢？
这个问题，我回答不了你。每个人都应有属于自己的幸福模式，我不能、不会、也没有资格去告诉别人属于他的幸福模式具体是什么。
但是，幸福模式的搭建、维持与改变是有规律的，好的幸福世界观是有共性的。本书会像一个朋友一样，跟你一起去看看幸福世界观中共性的部分，打通模式视角下的幸福观。这其中，有些观点你可能耳熟能详，有些可能首次听到，有些可能深表认同，有些可能颇有微词，这都不要紧。关键在于，经历了本书之后，可以拥有人生幸福的模式化思考，本书就算还有少许意义。
犹如一幢大厦，主要结构竣工，装饰和调整都是个人的事情了。
本书采用对话的方式，将幸福模式思考中的问题逐一回答，是为了让幸福模式的理论探讨不至于显得太过刻板，但有时仍然未免有说教的感觉，万望海涵。
祝你喜欢这段旅程，我们开始吧。
（未完待续）
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