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晕车不再烦恼,这几个方法轻松缓解!

晕车不再烦恼,这几个方法轻松缓解!

作者: 师承中医专长 | 来源:发表于2018-11-27 14:41 被阅读0次

  对于很多人来说出一趟远门,来一场说走就走的旅行,无非是一件非常开心的事情,但是对于一些人来说旅行就是一场折磨,因为他们——晕车。

  有的人不光晕车,还晕船,晕机,根本不能好好出趟远门,造成了很大的困扰,这是为什么呢?

  1.人为什么会晕车?

  不管是晕车、晕船还是晕机,都可以归为一类,即“晕动症”。而出现晕动症的原因也很简单,即平衡感不好。

  引起晕车的原因是多方面的,首先是因为内耳对平衡刺激的反应所致;其次每个人的个体差异不同,机体自身原因也包括心理因素都会引起晕车。

  2.关于晕车,这些问题你也一定想知道

  为什么有时晕,有时不晕?

  晕车不只与小脑处理信息的能力、平衡感强弱相关,还与精神状态、自我暗示、空气环境等有关。

  如感冒时,病毒可能侵犯内耳的前庭器官,影响前庭与小脑间的信息传递,让小脑下达错误的指令,引起晕车。

  密闭缺氧的空间、闷热、汽油味重、人多拥挤等环境因素也可能导致晕车。还有的人在上车前就可能出现晕车反应,这多半是心理作用引起的。

  为什么坐前排不容易晕?

  首先,后排的视野不是很好,不能向前看,会很习惯地往旁边看,容易造成感知冲突。

  其次,前排座位能减少摆动的幅度,避免过度摇晃带来的眩晕感。

  最后,前排副驾驶的空间比后面的空间相对宽敞,活动范围更大,让人感觉更轻松。

  为什么车越高级越容易晕?

  这是因为引起晕车的运动刺激要在适宜的速度变化范围内,稳定性能较好的的车辆在运行中产生的涌动样加速度晃动,更容易刺激前庭,引起晕车。

  而相对低级的车产生的高频率颠簸不是引起晕车的适宜刺激。所以,坐的车越高级越容易晕。

  为什么有些晕车的人开车不晕?

  这是因为前庭神经系统属于低级中枢,它会受到大脑皮层这一高级中枢的抑制作用。当晕车的人开车时,精神处于高度紧张或高度集中状态,大脑皮层高级中枢高度兴奋,对前庭系统产生抑制作用,自然就不会晕车了。

  3.简单六招,避免晕车,轻松出行

  第一,最简单的办法就是吃晕车药,可以买那种时间有效12个小时的药,坐车前几十分钟就要吃,上车后才慢慢的起效。

  第二,带上风油精,涂在太阳穴和风池穴,也可以涂在肚脐眼那,最好加上止痛药膏贴在肚脐眼上效果会比较好。

  第三,出发坐车前,也可以喝一杯加了食醋的温开水,也能缓解晕车反应。

  第四,家里有新鲜生姜,可以切下一片,坐车晕车的时候放在鼻子下面用力吸几下,感受生姜的辣味,能缓解晕车反应,如果嫌麻烦,就把生姜片贴在肚脐眼上,并用止痛药膏盖住不掉,也能起到一定的效果。

  第五,很多时候,晕车是因为车子行驶的摇晃、震动,身体不能够协调导致肾神经功能紊乱而引起晕车恶心,如果身上的手机有音乐可以塞上耳机,开大声音,沉浸在音乐里可以大大的缓解减轻晕车反应。

  第六,平时要多多加强训练运动等等,特别是旋转类的动作,习惯了,就不再那么晕车啦。

  晕车其实是平衡感弱的表现,它不仅会带来身体上的不适,还可能影响出行心情。为了以后出行更轻松,避免晕车的方法赶紧学起来吧!让我们开心的来一场说就就走的旅行吧!

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