非常愉快，花了一个番茄的时间，看完了近80页，加上之前看的，正好把全书看完。现在花十五分钟写简书。
第二章“背景”部分，写了大脑的一些规律，很有收获，包括：大脑结构；心流状态与全局观的冲突；多动脑耗能高（想减肥多动脑，哈哈）；“迷信还是专注”章节写了如何对大脑自我暗示；睡眠的意义；以及很开脑洞的“薄片撷取”帮人在正确的方式做出瞬间决定！！
其他章节要点包括：PDCA循环（计划，执行，评估，应用）；今日待办与活动清单的差别；前瞻记忆；正确的休息（5分钟内身体扫描冥想打盹）；“过度学习”；抽象时间单位。内外部中断及处理（接受记录并继续，分别处理）；记录是可视化；作废。番茄工作法是对自己的承诺。预估，记录及误差。活动清单可为“索引卡片”。进度表格，优先级淘汰。
参考书：《决断2秒间》，《大脑未来时》，《脑力神童》。
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本文标题：《番茄工作法》读后感（下）
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