今天到业主家去做甲醛治理，和客户的交流中，无意中说到身体健康方面的事情，他和我说了他的减肥的心路历程，那叫一个不容易，让我明白了一个道理，要获得一个好东西，必须就要舍弃一些东西，我的业主原来180斤，还有严重的痛风，严重的时候，下床都需要都需要扶东西，脚后跟都不敢着地，身体属于绝对超重，超重带来身体的各种不适，于是业主在2015年开始锻炼身体，先是买了一个自行车上下班，一天最少骑20-30公里路，每周还要踢几次球，各种锻炼，锻炼不说，关键改变了饮食习惯，吃饭从原来的吃的很饱，到现在七分饱，原来不喝稀饭，现在也喝喝喝稀饭，早饭，中午饭吃了都挺好，晚饭吃的少了，有时候基本不吃了，原来爱吃的嘌呤高的食品现在基本不吃了
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他说让他记忆犹新的是刚开始锻炼的时候，尤其是夏天的时候，每天骑自行车回家，非常非常的饿，还要经过夜市摊，有好多次都想直接冲向烤肉摊，最后还是忍住了，最后慢慢的就习惯了。自从减肥给他带来了很多的好处，经过几年时间，现在的体重是140斤左右，现在感觉精神非常好，人看着也年轻，身体感觉非常轻，关键是痛风症状减轻了好多好多，胳膊已经能抬起来了，生活也非常有规律。我们走的时候，他已经去踢球去了，
其实我在想，一个人对自己健康的负责，也是对家人的爱，对社会也是一个正能量。
身体超重已经是一个社会现象， 超重给我们带来了生活上的不便，长此以往，受伤的还是我们，所以我们为了自己的健康，控制体重从现在开始吧
减肥，减肥，减肥……再减肥
甲醛治理
我是苏永锋，感恩每天的遇见，
我的身体目标是
135斤以下，6块腹肌
截止日期:2020年12月31日
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