从今天开始，我决定记录自己减肥的点点滴滴。
先给自己定一个目标吧，从今天起，也就是2017年11月13日，到过年的前一天也就是2018年2月14日，我要剪掉十斤肉肉，或者至少看上去减掉十斤的的样子。
减肥无非六个字，“迈开腿，管住嘴”，看似容易，可对吃货来说并不简单。迈开腿对我来说并不是什么难事，可是管住嘴对我来说实在是太难了。因为我爱吃，看到吃的，嘴巴的运动总是停不下来。
看来，有了想法，有了目标还不够，还需要一个切实可行的计划，否则，减肥又是说说而已。就拿今天来说，我跑了一个小时的步，又上了一节瑜伽课，按道理来说，这个运动量对我来说应该是刚刚好，可以消耗今天多余的热量，可是，到家之后，只要有吃的我就会忍不住，先坐下来吃个半个小时，才起身去做别的事情。
毫无疑问，今天回来没有忍住，吃了半个小时的三只松鼠，蟹黄味的蚕豆，味道还真不错，越吃越香，就是吃完觉得热量好高，今天又白运动了。
为了减肥成功我决定先做到以下两条吧：
第一，周一到周五，每天坚持运动一个小时以上；
第二，晚上回家不吃东西，吃的话只吃一口常常味道，但是可以喝一杯蜂蜜水。
今天，败给了三只松鼠，明天加油！
网友评论