生活需要慢下来。慢，是一种状态，更是一种心境，它可以减少我们心灵上的急躁感、焦虑感。生活需要慢下来。去做一些我们自己喜欢的事情，不要给自己太大的压力，让自己身心俱疲。学会忘记该忘记的，放下该放下的。
生活需要慢下来。慢下来享受时间，慢下来好好爱惜自己。而现代人的生活，绝大部分都是“快”节奏，都在“用力”地生活着。
现代社会，学历要速成，吃饭要快餐，拍照也要快照，坐火车要高铁，乘飞机要直航……很多生活在超快的生活节奏中的人，会感到压力极大，精神容易疲惫，容易没有满足感，没有成就感，因而会越来越不清楚自己内心真正想要的是什么，找不到生活的具体目标和生存的意义。
生活需要慢下来。慢下来看看沿途的风景:慢下来听听树上的鸟鸣；慢下来闻闻清新的花香。我们要学会体验"慢生活"，在慢生活中找到张驰的平衡、找到生活中的乐趣，给生命一个舒展的空间，才能积蓄能量，才能走得更远。
你可以每天花十几分钟的时间关上手机，坐下来慢慢地品尝一杯清茶或者咖啡；也可以利用闲暇的时间养养花草，听听轻柔的音乐，任思绪慢慢飘荡；或在风轻云淡的日子里去树林中听一听鸟鸣，去看一看云卷云舒。 当你一切都慢下来以后，你会发现，你的生会变得更美好了。
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