【周检视】20180625-0701#绍兴@笑微

2018年7月1日21/3650

未来90天，我要坚持践行达成以下目标:

1、每周健身打卡3次

2、每天看书1小时，练习古筝每周2小时

3、梳理公司业务流程

一  【效能】本周全勤，早起7天，21/3650,参加4次会议，反思日历6篇，周检视1篇。

二 【健康】坚持运动13/90

坚持运动13次，跑步中偶遇易效能的学员。在这次跑步中没有做好拉伸，导致脚抽筋，这周只跑了一次4、2公里

三  【事业】

做工资表并发工资，一家公司的利润表，报税

四  【家庭亲子】

和女儿一起逛鼓山公园，刚刚建成

【周检视】20180625-0701#绍兴@笑微

五  【书籍】本周听书或看书系列《骆驼祥子》56%女儿有约定，她看什么书我也看什么书一起学习

听叶老师时间管理进阶二遍。第一遍的时候就是不是很太理解。现在开始第二遍，弹性事件的清单管理方法，利用（a4工作法）模版的最顶部是我们的标题“A4纸工作法”，接下来就是是一周的日程表和弹性清单。从今天开始，将你的视角拓宽至一周而不是一天。今日待办不可用，如果你只是按照今日，也就是一天24小时进行时间安排，那你的时间很容易缺乏弹性，一旦事情做不完，你就会陷入拖延者的心理困境。

所以，建议你以“周”为单位来做自己的计划和安排，同时增加SETP的维度。初学者可以从“一周”开始尝试，慢慢再过渡到更长时间，而且纸张也不适合用来管理超过一周的事务。

等你熟练这套方法后，再升级到电子系统，更长时间的事务管理要运用电子系统，纸质和电子相互配合，会更棒。

我们的A4纸工作法最左面是的收件箱。收件箱与行动描述之间还有一列是标记符号。结合0603的全脑规划法的三问，如果这件事情是可以删除的就在这个序列中打个x，如果这件事还没有考虑好，或者暂时没时间管它的，就加上推迟的符号右箭头。

如果这件事情是重要紧急需要马上做的，我们进入下一列“行动描述”，对事项要进行更为详细的描述，按照“我+动词+参与人员+事项”的公式进行描述。再往右面是分别是“日历事件”和“弹性清单”。日历事件和弹性清单之间是“或”关系，不是日历事件那么就是弹性事件。

如果一件事情是日历事件，就在相应的日程中相应日期下面写下具体的时间。如果是全天的就在相应日程上面画一个横线。

如果是弹性清单，就在清单里面打打勾或填写信息，我们提供了常见的空间、工具、能量、参与人员。

如果这件事一定要在本周某一天之前完成的话，就对应在某天里面画一个斜杠。为了设计的便利，我们借用日程这一栏时间来表示截止日。

最后，如果这件事非常重要，我们在标记符号这一列标记上。如果高能要做的事情，我们标记□，用上番茄钟。后面我们还会讲到项目，如果是项目事项，则可以标记P，然后用项目A4纸工作法。

以上步骤就是记录和排程，记录我们随时做或者批量做，排程一天早或晚做一两次。执行时，我们从纵坐标从上到下在某一列来查看，比如今天是周五，先看日程区，可以看到今天要做的日历事件。然后根据当下的STEP状态，查看可以完成的事件。

建议你拿到这个模版后打印出4张来，先尝试使用1个月。既然是纸质系统，就要打印出来。

六  【学习】

3/90新的进展就是学会弹4和7,会断拍连不上节奏，还需要加强练习。

参加张宇燕老师的孩子0-3岁的敏感期，口、手、脚知道了以前用都是错误的方式教育孩子，老是用你不要，你不能等这些词语，导致，孩子错误的成长方式。

七    【小确幸】

收到女儿送的礼物。

【周检视】20180625-0701#绍兴@笑微

下周计划:

1、健康:运动

2、事业:结算到工资表，报税，利润表。

3、在石墨里搭建秘书部架构。

4、手机开通流量。

5、做智联的利润表。

6、发票，回单，工资表，寄给江会计。

7、用a4纸工作法。

上周总结:

每天用of，晚上清空，利用sl和of相结合，这样快速加到清单里。

2.开始使用石墨文档，但是对于石墨的架构这一块还不是很明白，怎样建文件夹，怎么样文件。

古筝只练了一个小时，还没有达成目标。