自律不是自我剥夺

      有些人把自律当作生活乐趣的拒绝。

      我不这么认为，对我来说，自律并不是对满足感的否定……而是对于满足感的延迟。

      自律的意义是：为了明天你能体验到更好的事情并感到快乐，而在今天做那些可能不是你的“第一选择”的事情。

      当然，每个人都需要在即时满足和延迟满足之间找到平衡……换句话说，我们都要尽力而为。

      “有些人认为自律是个侮辱性的词语，但不应该是这样，这的真正含义是：在你应该去做某件事情的时候，就用最完善的方式去做，而那绝对不是一件坏事。

                                                                     ——摘自《随心而动》迈克·沙舍夫斯基