2018.04.29
阅读者：life.笨女人
阅读书名：把时间当作朋友
阅读页数：第265-303页（全文334页）
阅读天数：第17天（本书）
作者：李笑来
第9项.鼓励
我有一个尽量坚持的原则：永远鼓励身边的人，哪怕多少有些盲目。
由于作者成长过程非常孤独。年纪不大的时候他就发现，他的一个新鲜主间，最好别说出来。一旦说出来，必惨糟来自各个方向的冷水的袭击，并且反复袭击。当他看清泼冷水的力量充满----怀疑、嫉妒、恐惧、愤怒，而在表现过程中却又披上另外一层皮---关怀、爱护、友好、帮助。
看清这些后，作者作了决定：从此鼓励身边所有的人，哪怕他并不是我的朋友。回应朋友一个正面回应，用简单的“很好啊”来表示，看到的几乎是一模一样的先惊讶、后感激的表情。通过不停地鼓励他人的时候，最大的受益者其实是我们自己，因为最终我们发现，自己开始进入一种他人无法想象的状态，成为一个不需要他人鼓励的人。这一点很重要。
因为很多人之所以做事裹足不前，浪费时间甚至生命，原因就在于他们是必须获得别人的鼓励才敢于行动的人。可是，我们却能成为另一种人----我们可以不需要被别人鼓励----这是一种境界。
第10项.效率
很多进候企业与个人都会想着通过提高效率，来提高利润产出。可是没有任何机器可以一直用100%的功率运转，人也一样。
记住，任何人都不可能100%地有效率，至少不可能总是100%地有效率。
我们可以有专注的重点，根本黄金分割率，我们如果规划一天10小时，大约6.18小时云工作和学习，另外3.82小时去享受欢乐----你毕竟是个正常人。反过来，如果你是用6.18小时云享受欢乐，而用3.82小时去工作和学习---你毕竟还要想办法养活自己。每个人的专注的重点是不一样的。
可以参考“蕃茄工作法”。例如你需要专注于这件事情2小时，即120分钟，就用20分钟完成，5分钟休息犒劳自己。这样规划150分钟左右的时间开销，才能实现完全专注120分钟的目标 。这个方法非常简单，却非常有效，很容易就能看到效果，相对来说也应该很容易坚持。
第11项.节奏
我们应该把自己的生活节奏调整得慢一点。
健身房坚持的人数不超过总会员数量的2%。我深知不是这2%，所以健身房去了试体验1个月坚持下来了，接下来，看自己的动力了和我现阶段是否需要匹配的。我们应该记住的是：凡是值得做的事情，都值得慢慢去做，做很久很久。这就像长跑。体育老师在我们很小的时候就讲解过长跑的技巧：到最后100米才开始冲刺。但是，这样的道理好像就算说清楚了了没用----仍然有无数人反过来做事----最初的100米冲刺，然后就索性不跑了。
所以我们打算干一件事情，正确的策略应该：想办法提前预知自己需要掌握哪些技能，再确定它们是自己可以通过练习真正熟练掌握的技能，而后制定长期计划，一点一点稳步执行。
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