今天周日,照例要认真为家人好好做饭,一早去菜市场买菜,回来就开始做准备工作。
中午做了炒肉沫、辣椒炒鸡蛋、过油茄子、莴笋炒肉片、炒青菜,主食是饼皮和米饭,汤是青菜蛋花汤。考虑到有饼皮,米饭就少做了一点。饼皮卷肉沫再配上鸡蛋,完美,好吃。
晚上是咸鸭蛋配粥,还有剩下的的炒鸡蛋,一起佐粥,倒也美味。
想着这一天步数还不到2000,这一天吃得也不少,这减肥大计还没实施,决定趁着下楼丢垃圾的时候顺便在小区里走两圈吧。慢慢走着,偶然甩甩手,摇摇头,耸耸肩,带着儿子听着书,晚上还有点风,感觉不错。
走了两圈,发现还不到5000决定再走一圈,微微出汗,感觉不错,趁好就收吧,时间也有点晚,看看明晚能否继续吧。
是不是要订个目标呢,每天的总步数能达到8000就行。
明天再看吧。
网友评论