美国教育家戴尔·卡耐尔在调查了很多名人的经历后指出：“一个人事业上成功的因素，其中学识和专业技术只占15%，而良好的心理素质要占85%。”可见，自信是推动人们实现目标的强大动力。
自信是自己相信自己，相信自己实现一定愿望的一种情感。
有自信心的人能够正确地实事求是的评估自己的知识、能力，能虚心接受他人的正确意见，对自己所从事的事业充满信心。
那么，怎样才能建立自信？
自信不能只停留在想象上，要大胆的去尝试，列出具体的、可行的计划，一步一步的攻破困难。要相信自己能行，昂首挺胸、主动微笑，自信的说话、自信的做事、自信的表情都可以帮助我们培养自信的能力。
在大胆的尝试过程中，难免会遇到荆棘与坎坷。如果我们拥有爱迪生所说的“没有失败，只有离成功更近一点儿”的勇气。或许就能看的淡一点儿，从容应对，把注意力集中到整个尝试的过程，不去计较得与失，要知道，有些烦恼丢掉了，才会有云淡风轻的机会。
做自己力所能及的事，才能与自信接轨，把自己取得的成绩、战胜的困难、外界的称赞，一一列出来，一步一步的储存自信。就像我们跑马拉松，今天跑800米，明天跑1000米，后天跑2000米……当你完成每个阶段的目标时，都会产生新的动力，进而激发你完成整体目标的自信。
每个人发自内心的笑容都极具感染力，它是医治自信心不足的良药，如果你感到郁闷消沉，可以尝试换个环境调整一下心情，尽情的放松自己，干点自己喜欢的事，让自己开心起来。
高尔基说：“只有满怀信心的人，才能在任何地方都把自己沉浸在生活中，并实现自己的理想。”所以，无论你身处顺境还是逆境，都不要妄自尊大也不要妄自菲薄，要坚定自己的目标，放松心态，争取早日遇见更好的自己。
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