你有没有遇见过这种情况，每天早上给自己留了一天的计划清单，但是到晚上的时候发现还是有许多的任务根本没有完成？或者说你列了月度计划、年度计划，但是到月尾或者是年尾的时候，又一次发现根本完不成那么多的计划？
这似乎是每一个人都可能会遇到的问题，即计划和实际不相符。昨天我也是深深地感受到计划完不成的挫败感。明明可以调休在家工作，有大把的自由时间，但也依然没有完成既定计划。
冷静下来分析，为什么会出现这样的情况，我想主要是有以下几个方面：
第一、目标不够清晰。虽然我们列了很多的任务清单，但是这些任务清单并没有和自己的长远目标或者短期目标相结合，在完成任务的时候忘记了做这个任务的意义，只是把它当成一种被动的压力，在执行的时候就很容易本能的抗拒。
第二、高估自己的能力。这是我们很容易犯的一个错误，比如你认为你完成一篇写作练习可能只要一个小时，但实际上，练习之前可能会有一些准备，在写的时候也会有一些分神或者被打扰，以及在写完之后还需要修改等等，所以原定一个小时的写作计划，到最后变成了两个小时。
第三、精力状态低下。我们在列计划的时候很容易幻想自己能够立刻就行动起来，但现实就是，明明知道要做这件事情却始终起不起精神，最后一拖再拖。就比如我昨天原本计划下午2:00要完成一个工作任务，但吃完饭就只想睡觉，睡觉之后又想要延迟半个小时再开始，这其实就是因为自己在下午的精力状态是比较低下的。
第四、自律不够。我们很容易认为自己能够做到自己约束自己，但人的贪婪与懒惰并不是我们想象中轻易克服的。即便是像曾国藩这样的圣人，他也依然不能完全抵抗人性的弱点，他在30岁立圣人之志后，坚持每天写日记，一开始也很难做到每天坚持，后来选择通过把日记公开给亲人朋友阅读，用外力逼迫自己坚持每天反思，才做到了长期修炼自己。他曾说是有所逼有所激才有所成。
以上四点是最常见的主观原因，当然还可能存在一些突发事件以及身体特殊情况，这种不包含在内。找到这几点原因之后，我们就应该对症下药。采取相应的措施以进行调整。
如果目标不清晰，那就要静下来对自我进行深度剖析，确定自己的长期目标，以及想要成为的人在一次细化到小目标，把它留在最显眼的地方让自己经常看得见。
如果对自己能力就先不清晰，那就实事求是的记录自己完成任务的时间，一变自己下一次练计划的时候能够进行相应的调整，使得计划与自身情况相匹配。
如果精力状态不好，就要增加运动，或者是提高睡眠质量或者调整饮食结构等方式，提升自己的精力水平。并且通过更健康的休息方式来获得能量，比如说看高质量的视频，而不是观感性极强的短视频等。
如果自律不够，那就找一个群体或者一个朋友来对你进行监督，公开承诺你的目标，以此倒逼自己。
总之，计划完不成是一个很普遍的现象，我们不需要因为自己完不成而进行自责或者放弃。只需要找到相应的问题进行调整，再一次次地改正改进，一定会成为越来越好的自己！
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