学习思维导图的前言—007 DAY—4

见：今天读前言，了解了思维导图对于学习的作用，了解它是什么为基础，文中的语句现摘录如下：十大核心记忆原则：伴随五官知觉、夸大、节奏与动作、颜色、数字、符号、次序与样式、吸引力、欢笑、正向思考。

一天所学的东西会透过睡眠时的重现来强化记忆效果。平时若能养成习惯，将所学的东西整理成思维导图笔记，在睡前再次阅读，这对保证长期记忆的效果有相当大的帮助。

学习者在心态上必须强化三个原则：（1）自信心：自己的能力不会比别人差；（2）企图心：今天的我要比昨天进步，明天的我要比今天更进步；（3）坚持心：绝不给自己半途而废的借口，一定要全力以赴。

感：睡眠原来在记忆中起到如此大的作用，以睡眠为基础，在给自己强大的信心，加恒心，给自己一定的目标，应该就能达到记忆的效果。

思：明白自己应该最先要改变的睡眠，早睡，保证充足睡眠，才能把其他事情做好。

行：早睡，这是自己首要要坚持，的持之以恒，然后相信自己一定可以。从小目标做起。