分手后 成为更好的自己

在樊登读书里面，偶遇这本书。

最近，身边，有三个离婚。都是80后。第一个，红杏出墙，认怂，想和平分手，最后还是闹到法院，状态失常，最后去看了心理医生；第二个，男方提出，因为女方不敬公婆，悄然离婚，表面状态如昨；第三个，女方失恋后，回到家乡遇到初中同学，奉子成婚，婚后，发现男方好赌，几经周折，离婚。儿子判给男方。三个月，手头拮据的男方，厚着脸皮把儿子送给女方抚养。女方把儿子留给父母照看，开始在北京酒吧驻唱。

维吉尼亚.萨提亚在这本书的序言中，说离婚就像一场手术，影响个人生活的方方面面。离婚后，到底有多失望呢？取决于人们对生活的不同期待，或者配偶在他们生活中的重要性。

今天下午，拿到纸质书，浏览后，与樊登听书，两个感觉。形同两个不同的人。樊登读书有思维导图，有重点解读，之前，看到书，好像有老友重逢的感觉；而这本书，不知道为什么，好像是另外一个人。

这种感觉，首先来自第一章 重建方块的编辑方式。

第一作者Bruce Fisher博士，离世前一直研究离婚后心理重建，经年三十载有余。他通过举办“离婚恢复研讨班”，帮助过数以万计的人。

他认为分手后，成为更好的 自己，需要攀登十九座山峰，历经否认、恐惧、孤独、友谊、内疚/被抛弃、悲伤、愤怒、放下、自我价值感、过渡、率真、爱、信任、交往、性、单身、目标、自由等阶段，最后破茧而出，就像萨提亚女士所说的第二次出生，完成真正独立人的转变。这个过程，作者认为需要至少两年。忘掉一个人几乎不可能。

“我们的生活诠释了我们对爱的定义。如果我们认为爱就是赚钱，那我们就会把时间花在赚钱上。我们会用行动表达出我们对爱的定义。你用什么样的行动表达你对爱的定义呢？”

“自由就是能够完全做自己。处理重建方块时，你就是在构建更满足的人生，更有意义的关系。你正在自由地选择道路来实现自己的人生，你可以保持单身，也可以选择另一段恋情。”

另外，让我感到不同的是作者用攀登山峰这个隐喻，来启发读者感受离婚后经理的不同阶段。作者应该是一个登山爱好者。

登山这个比喻很贴切：这一过程真有可能让你觉得慢长而艰辛。一路上，你可能还会觉得“走了弯路”；就像是山路一样，这条道路不可能笔直地通往顶峰。

一路攀登，你会遭遇挫折

本书的目的

遭遇变故，情绪问题不可避免，我们的目的就是帮助你处理这些问题。

我认同第二作者Robert Alberti说的，这不是一本通俗读物，它制作精心、被证明行之有效的书。

“它温暖而迷人”，可以帮助读者从别人的另一半，变成独立完整的自我。