越来越多的青年人，喜欢宅在家里面。朋友约去玩，都不去。就喜欢宅在家面做点自己喜欢做的事情。
宅在家，一部分人就是在打游戏，吃着零食追剧，购买图书回家看。当然也有一些人是喜欢安静的环境，回家画画，练书法…都有可能。
我一个表弟，今年初三了。
放暑假到现在他都没有出过门，宅在家里打游戏。他是连房间门都没有出去过的那种，相当的宅了。
一个多月，没有见过太阳，而且还整天对着电脑打游戏。他父母，哥哥姐姐都劝他出门走走，再宅下去就废了。
好不容易劝动了，一出门才知道眼睛近视了，还差一点晕倒下来。
宅久了，身体各个机能都习惯懒惰了。一旦开始增加多一些运动量，很容易承受不了。
喜欢宅在家里的人，大多数都会得亚健康。长期运动量少，再加上室内空气流通的慢，不像室外空气清新。自然也就更加的容易患上疾病。
宅，我觉得不是一定要宅在家里面。
古代形容家便就是家宅，宅其实是家的意思。
我认为真正宅，是心中有家，家里有我。
宅久了，身体会发生什么变化?
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