没有记录就没有发生,没有反思的人生不值得过。
一、健康
1.本周身体原因,暂停运动,静养为主。
2.每天做营养早餐。
3.学习米罗老师的健康养生课,并笔记输出。
【2019周检视】0805-0811二、家庭
老公参加完8月6-7日的杭州一阶班,回来很兴奋,一直问我工具如何使用,还满口的叶老师的金句,简直是鸡血满满,我也很高兴我俩能同频共振,以后又有了许多共同话题。
昨天去父母家接儿子,给父母带去半只鸭子,给了妈妈500元零用钱,妈妈很开心,决定以后每周去看父母都给他们零花钱,让他们幸福的渡过晚年。
三、效能
1.坚持写晨间日记,坚持周表的使用。
2.坚持在九段学习营里打卡
3.根据班会新明教练的分享重新整理了手机桌面,整理过后的桌面整洁多了,自己都喜欢。
4.听书《事实》《扫除道》
5.听课米罗老师《中医传统抗老》做笔记。
【2019周检视】0805-0811四、财富
下载随手记,记录消费支出,不看不知道,一看吓一跳,真是有记录才有发生。
五、休闲
营养早餐坚持的不错。
印象APP,被航拍和旅行日志美哭。
六、觉察
没学会拒绝,把自己搞的很累,连续做了几个分享,加上本周轮值组长,想着要做就负责任的做好,发现做好每一件事的背后都必须努力和付出,所以教练和班委真心不容易,有大爱,自己需要聚焦,所以周末重新迭代八大关注,时时提醒自己的重心,不偏离。
七、社交
做早安分享有好些小伙伴加我,扩大弱连接,加入圆圆教练的断舍离家居整理,学习整理空间。
八、成长
1.学习时间管理九段,练习周表.
2.241班会早安分享,尽管前一天傍晚班委才通知我,有点仓促,但是也很好的完成了,给自己点赞。
3.认真做作业,获得班级作业优秀奖(3个)
本周可提升的地方(或问题)
1.学习TED
2.早睡
3.聚焦
【下周三只大青蛙(目标)】:
1、米罗老师的中医传统养生课并笔记输出。
2、TED学习。
3.Corporate tax gaap
【感恩分享】
感谢教练的锦囊分享,vlog美妙的音乐
感恩晓艳教练分享的她与父母的故事,决定每周给父母钱,让他们每周都开心
网友评论