坚持星球天使39班60天目标

坚持星球天使39班60天目标

一组成员的60天目标

01号:王雪

第一周：
1、提高积极主动性。主动找机会去多做分享，表达
2、熟悉组长任务，引导轮值组长做任务
鼓励督促小伙伴积极坚持挑战
配合好其他班委的任务
3、每天7点之前完成打卡，起到带头作用

8~60天：
1、抓住机会去做分享，演讲表达，输出
（BY线上+线下课+60秒学演讲）
2、提升语言逻辑能力、提炼语言精简语言的能力
(BY龙兄老师的视频课)
3、提升快速组织语言的能力、即兴表达能力
（BY龙兄老师的书）
4、提升表情、动作手势的自然表达能力
（BY优秀演讲视频、乔布斯、TED）
5、提升思辨力、幽默感、扩展思维格局
（BY奇葩说、吐槽大会、晓说）
6、声音美化
（BY龙兄老师的方法+相关书）

目标：
1.可以随时随地，大大方方站在台前，做5分钟即兴演讲；
2.可以做线下团队活动小主持；
3.可以去大舞台演讲，让更多的人听到自己的声音
终极目标——让自己也可以发光，发亮，而不是一直在人后黯淡无光。

02号:姜子阳

未完成

03号:李飚

未完成

04号:齐海青

1、早睡早起，坚持运动
2、每天6点前打卡
3、敢说会说，不不怯场

05号:李贞

李贞

06号:高学民

高学民

09号:黄娅敏

黄娅敏

08号:高志强

高志强

10号:赵佳乐

未完成

二组成员的60天目标

11号:刘爱华

一：提升演讲能力：能在舞台上从容自若，有掌控全局的气场和能力，言简意赅，主题鲜明。
1、每天晨读晨讲，
2、每天读十五到三十分中的书。
3、积极报名班会演讲秀和有才你就来，至少两周一次.
二：提升时间管理能力：养成每天列事务清单的习惯：
1、5;30起床，早起花10分钟列清单，10分钟晨读。
2、6：00---700参加瑜伽晨练（视情况而定）
3、做早餐。
4、高质量陪孩子，引导孩子做好假期的作业，和孩 子一起养成有规律的生活习惯

12:友兄

未完成

13:杜小仓

杜小仓

15号:任亚平

60天，我要遇见更好的自己
1.我要戒掉拖延症，做时间管理的践行者，坚持早起，每天6:00前起床
2.我要提升自信心，提升演讲能力，坚持打卡，坚持输出，每天7:00前完成晨读打卡和喜马拉雅60秒和龙兄学演讲
3.每天坚持自我成长，坚持“一日三省吾身”，临睡前三问：今天坚持微笑了吗？今天帮助、赞美他人了吗？今天是否依然保持满满的正能量和内驱力？
60天，给更好的自己一个机会
精英39超越所有，我们彼此见证，彼此加油

16:李发明

未完成

17:俊杰

未完成

18:李欢

未完成

三组成员的60天目标

21号:金 思

1、让自己成为一个自律的人，在60天内，坚持，早睡早起，形成一个良好的生物钟。
2、训练自己的组织能力，让自己说话更有逻辑，并且勇于霸占舞台，提升自己的演讲能力。
3、坚持输入，每天养成阅读的习惯。

22号:杨 启

1、提高语言的组织能力跟清晰的表达能力；
2、提升罗辑思维能力；
3、让自己的声音更有魅力。

23号:张 悦

1、通过每天早起打卡，做到敢说敢讲，让自己当众表达的能力提升一个更高度

24号:徐帅桦

通过60天的训练，我要达到以下目标：
1、每天要求自己早睡早起，养成一个好的生活习惯。
2、坚持练习演讲，让自己敢讲、能讲，获得一定的的舞台演说能力，
3、了解并掌握快速阅读的方法，提高自己获取知识的效率。
4、学习并力争领悟番茄工作法这个时间管理的技巧，能掌控自己的时间，不再做忙碌的人。

25号:茜 茜

1.希望通过60天的学习，养成乐意分享的习惯，并有效提升语言表达能力以及改变拖延的不良习惯，60天后更喜欢自己！

27号:刘桂娟

1、60天达成敢于张口说观点，句式简洁，观点明确。
2、早睡早起，争取成为生活常态。

30号:甘少珍

1、能坚持把60天的作业在7点前完成

四组成员的60天目标

31号:曹坤

1、早起
2、晨读经典
3、海报及视频制作
4、每周至少掌握一个演讲技能并实践输出

33号:李树华

1、习惯早睡早起生活有规律，敢于在实习中表现自己多读多说多学习！！

34号:周娜

1、早起，晨读，不断输入，良好的输出，挑战自己，真正的霸占舞台！

37号:星海

1、坚持七点前完成晨读，多输出。

38号:邵世丽

1、早起早睡 坚持输出输入

39号:罗光达

1、每周掌握一个演讲技能，持续输入输出

五组成员的60天目标

41号:余桂香

1、想通过这60天的践行让自己敢说，敢讲，敢霸占舞台，敢在陌生人面前展示自己。可以养成一个好的生活习惯，早睡早起，能让生活变的有规律。

42号:红豆

1、能永敢的霸占舞台，流利的演讲，把钻石丢过栅栏，翻过去，捡起来。

43号:周筱楠

1、通过60天的训练能够有效纠正自己的山寨普通话，表达能力得到提高，能够流利，自然，轻松的表达出来，养成早起晨读和写日记的习惯。

44号:沈欣

1、早睡早起，起床跑步，锻炼身体，养成良好的生活习惯。

46号:胡丽虹

1、让自己的语言能力更好，有一个大的提升，上台演讲不紧张，能够临场发挥。

47号:高高

1、每天朗读背诵一首诗。

48号:陈英妮

1、坚持练习演讲，掌握语气语调的抑扬顿挫，成为有深度，有逻辑的演说家，希望通过坚持训练，可以在演讲领域深根细作，上一个新的台阶；
2、学会快速阅读，可以大量的吸收更多营养
3、文字的输出，可以随笔写出一些文章的核心

49号:商坤莲

1、每天坚持打卡，晨读，演讲。

六组成员的60天目标

51号:李成

1、坚持每天打卡
2、每天坚持训练演讲
3、每天查询关于克服上台紧张的方法
4、看一些心理学的书籍

52号:平吉

1、演讲部分分三阶段完成:第一阶段(20天)，侧重晨读，咬文嚼字学朗读;第二阶段(20天)，过渡到晨讲;第三阶段:侧重晨讲。
2、一如既往坚持晨练和晚上4公里边步行边听课程(物权法十杨立新侵权法)。
7月23日赴美处理台胞案，顺便陪儿女。

53号:高玉梅

1.完成每天7:00前早起打卡
2.每天兰亭书院读书30分钟，
3.每天3000米跑
4至少两次演讲

54号:孙超

1.完成每天7:00前早起打卡，每天朗读30分钟，每天做60个俯卧撑，阅读4本书
2.学会海报制作及视频制作
3.至少两次演讲

55号:毛振华

1.养成早睡早起的习惯，保证12点前入睡
2.训练最强大脑记忆法
3.争取每天都7点前打完卡
4.训练演讲，每日读一小段绕口令

56:方远彩

未完成

57号:朱华华

1、声音流畅（无抖音、咬字清晰、声音洪亮）
2、舞台上手势摆放的技巧（5-10）个
3、声音具备抑扬顿挫

58号:黄政

1.每天7点前打卡
2.每天步行两万步
3.每天读书一小时

59号:罗雪兰

1.每天6:30前完成打卡
2.每周跑步10公里
3.每天坚持写晨间日记