昨天浑身难受，原因是长期伏案工作背部肌肉紧张，所以怎么也不舒服。
今天做按摩了一下，激活了背部肌肉。每次做完身体都能在那稍微休息一下。然后满血复活。
提醒自己不管多忙碌也要定期活动，保持身材，保持学习。
本文标题：今日记录
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