每次写完简书后我都觉得很满意，我要把它发到各个群里给大家“欣赏”，发出去的时候兴致勃勃，信心满满，过了三分钟后，感受完全变了，就好像我分泌的皮质醇做了个过山车，忽然高峰，又忽然跌落深谷。
因为我开始怀疑，后悔，“我这样做对不对？”，“别人是不是不喜欢？”“我是不是做错了？”“收不回来了怎么办？”
如果这时候有人回复我，给我点个赞，我的信心又回来了。哪怕只有一个人点赞，也完全不一样。我内心认定他就是全世界。
发朋友圈也是，发的时候兴致勃勃，发完基本上五秒钟看一次手机，看有没有人给我点赞，谁点赞的？
如果没有，我又开始后悔，自我怀疑。
我知道，我这是典型的“内核不稳”，对自己没有一个稳定的定位，容易受别人影响，改变主意。
我需要一个稳定的内核，我需要肯定自己。
每次肯定自己的时候就感觉好空虚，就像一个大核桃，里面只有一个很小的核每次肯定自己都在里面“桄榔桄榔”的响，我强迫自己说我是一个满满的大核桃，感觉好假。
自信都是装出来的。
我觉得我能做的就是“稳”，踏踏实实做好每件事，多看点书，书是一种很好的解药，能把内心的“核桃”变大。
只是比较慢，现在我学会了接受，与这种自卑和谐相处。
我愿意好受自卑，接纳它，也许它就是我的一部分。如果它愿意走，我留也留不住，不愿意走，我赶也赶不走。
“既来之，则安之”吧。
我想起来前几天过年回老家发生的一件事。
我爸妈有一个门面，平常做点小生意，邻居是卖酒的，有二十年的邻居了。
在十几年前我们就不说话了，因为她和我妈妈的关系不好，还打过架，距离这么近，两家就再也不说话了。
我去找我妈，远远看到卖酒的在门口坐着，本来是面朝我的，又假装没看见专门把头扭过去了。
我感觉好尴尬，我想这邻居咋相处啊，整天见面，幸亏我待不了几天。
下一秒我决定与这种“尴尬”相处，去感受尴尬到底是什么感觉。
我看着他们家门口，心里想着“尴尬，确实尴尬”。
很快，我发现“有时候，情绪就像一个贼，你看它的时候它就跑了，越躲越出来”。
我深入感受那份尴尬的时候，尴尬没有了，一股喜悦涌上心头。我开心的走过他们家门口，我还很乐意跟她聊两句，当然我知道这是不可能的，他不愿意跟我聊的。
这件事给我印象很深，那种愉悦也很深。
所以我想，我应该接纳任何一种感受，允许才是解决问题的那把钥匙。
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