今天中午和几位姐姐探讨头发养护问题，发现工作久了，头发真的是在走下坡路，也不知道是工作压力的原因还是年龄的原因…总之，还是得好好养护头发啊。上班后（嘻嘻小声说）果断拿起手机知乎搜索---如何养好头发。
结果清一色的洗发水推荐啊有没有！
我买洗发水干嘛！我需要的是头发！
洗发水还那么贵！
偶不管！偶要用最少的成本来养发护法！
吃土少女不信邪！
头发好不好，洗发水只是辅助作用！觉不是充分必要条件！
OK！本少女动用本少女聪明的小脑瓜，根据我匮乏（谦虚的说法）的知识点，写出来这份护发四要四不要，希望大家都能一招致敌，不乱花钱！
首先是护发四不要啦！
一不要经常吹发！
吹发肯定伤头发！吹发肯定伤头发！吹发肯定伤头发！请默念独家心咒三遍+
是，某乎有人推吹风机了，但是对头发伤害最小的防静电吹风机贵！（听到我心里的咆哮了么）
所以能自然风干就自然风干吧（一声叹息…）
当然，如果实在要吹发，就要注意：
吹发中，发稍。（冷风！！！）
把热风换成冷风。然后你就会发现自己的发质蹭蹭蹭往上提高。用冷风再怎么吹头发到全干也不会伤的，所以放心大胆的吹吧。
直发的同学可以用手或者梳子轻轻拉伸头发下部，可以让头发更直。看下图
二不要用酒店的劣质洗发水
今年经常出去旅游，开始时候比较懒，不带洗头膏，后来发现用酒店的洗发水洗完头真的是不舒服，干、而且涩，容易断发…痛心….建议各位小仙女们，最好买个旅行装洗发水，再不济买个分装瓶总可以吧，别犹豫相信我你可以做到！
这里又要延伸知识点了，不要用太次的洗发水，最好用氨基酸的，偶只知道FANCL有一款，其余自行度一下、淘一下。还有就是不要用含硅油的，可以偷偷看一下洗发水的成分表,硅油的正式化学名叫 聚二甲基硅氧烷, 你只要在成分表里发现有聚二甲基硅氧烷，那么这个成分就是含有硅油。（小技巧有没有，掌声有没有！）
三不要熬夜，此条不解释么么哒。如果你需要一个解释就说明你还小，还年轻，这篇文章不适合你….请关闭！
四不要思虑过度，这里要卖弄一下学识哈哈哈
咳咳！欧阳修言：草木无情，有时飘零。人为动物，惟物之灵；百忧感其心，万事劳其形；有动于中，必摇其精。而况思其力之所不及，忧其智之所不能；宜其渥然丹者为槁木， 黟然黑者为星星。奈何以非金石之质，欲与草木而争荣？
这就是说草木在一年四季中都有凋零的时候，更何况喜欢自寻烦恼的人呢。人的忧愁、劳顿都是加速衰老的元凶，让你的头发变白，所以，各位美女们？是不是知道该怎么保养啦！
然后就是四个要
一要 饮食均衡
前几年我老闹着吃素食，不爱吃肉，后期发现头发怎么越来越软，怀疑和不吃肉有关系呢，这里不是说吃素不好呀，而是我觉得，饮食不均衡会导致缺少维生素或矿物质，营养均衡，健康最重要啦！
二要勤梳头
梳头和按摩头发，可舒经活络~可…梳头的好处自己百度去
梳子最好是这种啦，软软的发垫才温柔呢，或者是不起静电的木梳，最好不要是塑料的啦，实在不行，就上手啊！一定要温柔哦！
三要会洗头
头发一定要全湿才能抹洗头膏！头发一定要全湿才能抹洗头膏！头发一定要全湿才能抹洗头膏！这话为啥让我说三遍啊！洗发步骤应该是自行百度的，但是为啥还看到过很多小仙女没湿透就抹啊！心疼洗头膏三秒！什么吗！洗头膏200多，憋说了，更心疼！
洗头步骤：把头发梳理整齐，长头发彻底梳开，头发全部湿透后，在手中揉搓洗发水，经过稀释后再涂抹在头发和头皮上（所以一次不要用太多），用指腹在头皮上来回按摩，等头发干净后，涂抹护发素最后要用清水彻底清洗头发和头皮。
别图快啊！我们精致女人总是慢慢的！
洗头中可以在洗发水里加玫瑰精油（是，我是说花最少的钱，但是玫瑰精油我有啊！我不花钱啊哈哈哈，笑的我激动的拍轮椅。）别打我诶亲！没有精油加牛奶也行啊亲，只要你不放上一整袋，我们就还是好朋友是吧，哈哈。
四要喝豆浆
豆浆便宜~~~~
嘿嘿，好好说，俗话说的好（这里还要卖弄一下学问）：肾为先天之本，精血之源，其华在发。哎！又动手！好我说人话…就是黑色东西可以养肾！养肾就是养发！黑豆，黑米，黑芝麻，随便吃，干吃也行！或者这几样加上黄豆，薏仁，红豆，百合……每样一点点放在一起打豆浆。洗发水啊，护发素啊，但没法真的改变你的发质，只能起辅助作用，食疗是真的会让你的头发，从里到外的黑，亮，顺。
我还给自己定了个30天养发计划，发上来咱们瞅瞅，准保给小仙女们节省一点开支啦，嘿嘿。
希望各位小仙女都能美美哒，拥有美丽长发哦！
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