依赖

侯冬梅，中原焦点团队讲师，心理咨询师，成长分享第1600天，（2022.09.18星期日）

依赖

      人必须要有脆弱和依赖的需求。

不敢依赖，对有些人来说也是一种怕失去。有时候，依赖反而是好的。

      一个人正是有了依赖， 才可能与他人建立感情。感情的建立， 不是因为你很坚强所以我跟你有了连接，而是因为你很脆弱我才有机会跟你连接。

      坚强的人一直在照顾脆弱的人却从来不肯依赖，这会让脆弱的人对坚强的人越来越依赖，也越来越恐惧，让坚强的人压力越来越大而越来越想抽离。

      这就是为什么一直坚强的人，往往无法建立真正的亲密关系。因为他不肯承认自己的脆弱，不肯暴露自己的脆弱，更谈不上把脆弱交给别人，去依赖别人。

      一个只想依赖不想坚强的人，是不健康的；一个只想坚强不想依赖的人，也是不健康的。如果你对一个人的愤怒过多、总不满足，可能是你的依赖过多了，超出了对方的承受能力。你需要学会坚强—“鸡汤”是对的。

如果你觉得自己过得很累、很孤独、压力很大， 可能是你丧失了依赖的能力，不肯让别人帮助你、抚慰你。你需要学会依赖— 请别再相信“鸡汤”。