迷迷糊糊地半梦半醒状态，恍惚间看见天还没亮，调的闹钟还没响。
此时，心里想着，要早起就得马上起来，否则，又得睡过去了。于是，马上转身看看床头的手机，4点45分，嗯，这个时间，刚刚好！立马起身开电脑，然后刷牙。
昨晚11点半左右上床睡觉的，今早4点多就醒了。以前，有段时间，每天晚上12点左右睡觉，早上5点左右就会醒。查阅过一些资料，成年青年正常的作息时间是6~8小时，可我才5小时左右，6小时还没到呢？难道提前进入了中老年期，印象中中老年人才会睡眠如此少的呀。
摄 / 撒哈拉
以前晚睡的时候，基本晚上1，2点睡觉，然后，早上7点两三个闹钟拼命闹，拼命闹，还爬不起来。仔细算算，晚睡的时候，也是5小时左右，想来可能是一直以来，并且是，十几年来晚睡造成的了。
其实，老早以前，就想调整自己的生物钟，感觉年纪越大，越来越拼不过以前了。以前，即使通宵，第二天照样精神抖擞的上班，同事们都无限佩服。现在每到放假，一睡就睡到下午，足足睡个十几个钟，但感觉还是睡不够，前一晚上，也如大部分年轻人一样，习惯性熬夜，习惯性刷手机，熬到两三点，甚至三四点。
心理也总是跟自己说，要早睡，要早睡，早早躺在床上，就是睡不着，即使播放着有助于入睡的音乐，即使数数、数羊等等，就是不管用，脑子里不断地浮现各种各样的事情。每每如此，感觉煎熬，便又开始拿起手机，熬夜到了一两点才有了睡意。相信大部分想早睡的人都是如此。
鲁豫曾说过，“我没有办法坚持早起，但是我可以每天晚上坚持晚睡！”这是多么直击我们每个人的内心呢！
昨晚貌似，一放下手机，躺在床上，没多久便睡着了，仔细想想为何？睡前播放了定时10分钟的纯音乐，昨晚睡前是与弟妹们和同学聊了天，好像没什么特别的。心里的念头也是，休息了那么久，明天就要上班了，今晚得好好休息。或许，是这个念头起了作用！
摄 / 撒哈拉
5点半的左右，打了一个哈欠，此时，天已经开始微微发亮了。
坐在电脑前，听着轻轻的音乐，手里不断地敲打着键盘，码着字，此时此刻的心情是愉悦的。
快6点的时候，望向窗外，天已经完全亮了。
6点半左右，我就可以关电脑，洗脸，换衣服出门上班了。
其实，预期计划是晚上10点半睡觉的，昨晚因为与亲友聊天聊太晚了。如果严格按照计划时间进行作息的话，看来早上在家吃完早餐再出门也不是问题啦！
摄 / 撒哈拉
最后，祝我们每一个人下半年的每一天都能心情愉悦。
以上，早安！
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