放松认真的生活

放松认真的生活

课程进行到第五天，仿佛走完了一个小轮回，从表层的问题慢慢深入，一点一点往下透，整个心情、状态跌宕起伏，但昨天仿佛到了那个最底层的问题。

那片大海，我第三天意象练习看到的最后一个画面，那片暗黑的大海变亮了，出现了一艘大船，那些神仙们，他们拥有无上的权力，权力大到可以借由自己的呕吐物去创造一片大陆，我就生活在那片大陆上，我充满了厌恶，恶心，羞耻，自卑，想要逃离，毁灭这片大陆的情绪，我逃离他们，我去把这里的最重要的宝物藏起来，我希望他们再也找不到，甚至，我也不希望我自己再找到那个宝物，我把那个藏匿的痕迹吹得一丝不露。

那片本很美好的大海，大海孕育人类生命的地方，被那些呕吐物填平，美好被恶心塞满，那片地，并未变得很硬，并未完全失去那带来美好的海水，只是她的空间被恶心侵占了，在她的美好中，再也不是那个纯粹纯洁的美好，开始是美好与恶心参半，但我那小小的眼睛只能看到恶心，只能看到愤怒，我与那个世界格格不入，我怨恨，想要逃离，但，真的是这样吗？

昨晚跟晓玲重新把这个梦梳理了一遍，就觉得清晰多了。那些无所不能的神，代表我早年的父母，爷爷奶奶，他们一起给我创造了两个不稳定的，不踏实的世界，他们双方都不负责任的行为，让我失去了对他们的信任，我对他们充满了愤怒。我想处理这片充满愤怒的大地，我想把它们毁灭掉，但是并没有成功，他们依然在那里，他们就是那个真实的存在，不会因为我的喜好而有什么改变。

我埋藏起来的那个宝物是什么呢？我想是对于家族的爱吧，我还没有想得很明白。想不明白就放下，等等。

埋藏在心底的愤怒，让我一方面想要满足实现父亲对我的期待，另一方面，我又对他对我的关心当成控制，我想拼命逃离，我还是在跟着自己的习性在走。

我想要放松，认真的生活在当下，深埋心底的愤怒感是一定要处理的，处理的方式有很多，但都不能着急，所有的急功近利都会进一步去滋养那个愤怒。我能做，需要做的就是去在生活中修习放松，享受放松，修习临在，在工作和生活中认真放松流动的去修习。

别人如何评价判断不重要，重要的是，自己的生活终究要自己去活，当无所凭恃的时候，就靠着自己的勇气和智慧去改变，去创造那个自己要的生活和世界。

这是每天的必修课。2018年，学习在生活中给予父母自己的爱，让他们得以感受到那种来自女儿的放松的自然的踏实流动的爱。