文|过云雨 842/850
修炼自己
最近家里有点事，情绪不由得七上八下，不受控制。
中午情不自禁地哭了，宣泄过后，难过还在，下午仍被难过的情绪包围。
无法安心下来艾灸，幸好艾灸过后很困，好好睡一觉后，满血复活。
现在回看今日的情绪，明白是受到触动了，允许当下的难过，允许感性占上风，眼泪比脑袋敏捷，夺眶而出。
感谢自己的允许，自认为在慢慢地进步。期间会受到刺激，还会不受控制地哭泣，情绪反反复复，时高时低。
但没有关系，允许不完美，允许任何情绪，允许感性偶尔占上风，不需要时时理智，哭过就没事了。
哭是身体感觉到难受，让自己发泄出来，才能恢复正常，忍着不哭，会变成长久的隐痛。
学着给自己更多的允许，才能修炼出更好的自己。
（240203）
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