【0316能量按钮】
推荐人:一连长-牛牛的Annie
每天两次,清晨和深夜的三十分钟到一个小时,是我十分重视的思考时间。
把头脑想象成一个小房间,像要整理这个房间的凌乱一样,首先将散落在各处的一件件事情仔细审视,区分开需要的和不需要的,把不需要的扔掉,将需要的归拢整齐。
这个过程使我的头脑清晰,从而能够更深地了解那些真正需要的东西。清晨和夜晚散落的内容不尽相同,是个很有趣的过程。
摘自:松浦弥太郎、伊藤正子《好物100》P.140
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你有专门给自己保留一些有仪式感的思考时间吗?你会如何整理自己的思考所得呢?
01每天给自己点时间整理自己思想的小房间,先将每一件事捋一捋,丢到不要的,了解自己真正需要的。这是一个很创意且贴近生活的比喻,我想我很难忘记去思考。
02高中的时候,我每天晚上睡觉前都会捋一捋当天发生的事情,强化当天重要的知识点等。让思考明天的计划,在大脑中演练一遍,第二天早上起床就把昨天晚上的总结和计划记在小本本上。
03现在晚上睡觉前没有有意识的去思考、总结,这是我欠缺的。早上我会短时间的想一下昨天事情完成的情况,再把今天要做的事情捋在笔记本上,把完成的打个勾。感觉现在总结性的思考较少了......
04解决方法:001睡前有意识的思考当天的所得所失;002以前都有写日记的习惯,现在反而丢了这些好习惯,想从新捡起,把每天总结性的思考写在日记上。
我是有仪式感的能量棒:
https://shimo.im/docs/4sqQczqo5oAK4pnZ
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