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好的习惯到底从哪来?

好的习惯到底从哪来?

作者: 朝西的向日葵 | 来源:发表于2022-04-27 18:27 被阅读0次

    最近有点动力不足了,到读书群去逛一逛。

    群里的好友们在聊天,没事的时候爬楼看看他们聊天也是很有趣的。群里各行各业的朋友汇聚,会碰撞出不一样的火花,群里晚上整八点的分享节目,如果有时间我们会去听一听,没有时间会第二天去爬楼。感觉大家都很努力,也很有才。

    一直苦恼多平台发布的时候效率低下的问题,今天下午在聊天的时候,聊出了一款软件,可以下载下来多平台管理,还没等道谢,赶紧下载试一试。虽然界面有一点模糊,但好在自己平时运营的平台都可以汇总在一起。其实,多平台发布文章也听麻烦的,有时候一篇文章经过编辑和插图以后几个小时就过去了,实属无奈。明天好好研究一下才好。

    还有群里提出早起的建议,他说早起的习惯是他培养了读书、写作、冥想、反思习惯,他认为一个好的习惯能够带动一系列好的习惯,会触发更大的改变。

    其实,我之前也坚持过一段时间早起。早起有心态优势,感觉一整天心情都很好。而且早起把自己必须完成的事情完成以后,人会轻松愉快。人心情好了,自然有耐心,对带孩子也温和,这是良性循环。

    可惜坚持不了几天,总会因为这样那样的问题,导致睡觉太晚,不忍心把自己从床上抓起来,担心身体会吃不消。

    所以,想要早起,一定需要早睡。晚睡的问题解决不了,早起的就是一句空话。

    那位群友说的很好,人的一系列改变,往往从一个好习惯开始的。

    比如我,工作地址改变以后,每天路上2小时往返。刚开始在车上听广播,后来觉得像这样整块的时间很宝贵,就开始听书,所以,我读书的习惯脱胎于听书。如今我还记得,《清听》曾经是我最喜欢的一个节目,是清华大学的老师MBA班的讲课,从那些课程里我看到智慧的火花,从此开始主动为自己的精神世界添砖加瓦。出勤路上我听了3年,也养成了读书习惯,书读多了有了表达的欲望,便自然而然形成写作习惯,思考习惯、反思习惯......

    对,一个人想要改变,只要先培养一个习惯,从兴趣开始就容易坚持,然后水到渠成形成各种良性循环,就实现了我们生活习惯的跃迁。

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