其实一直知道自己的状况，即长期处在一种莫名的焦虑中，并且成为了习惯。也曾有意识放松过，但收效甚微。
也知道这样很不好，却总是没有重视过，仿佛习惯了黑夜的人，并不特别觉得白天有多么美好。
昨天值班时，比我年轻的主任忽然问我，你眉心那道竖纹是怎么回事？
我无奈而又不以为然地说，应该是说话爱皱眉头的原因吧。
主任摇着头说，应该是你精神不放松的缘故。见我若有所思，他接着说，生活中有许多事，即使没按自己的心意发展，其实也不必太在意，顺其自然就好！
我和主任老婆很早就是好朋友，我家里的情况他多多少少知道点，所以我也不奇怪他这番话，于是笑着说，其实我只是对自己不满意，可能就神经太紧绷了吧！
没想到平时刻板至极的主任，竟然出乎意料地继续说了下去。他建议我每天训练自己有意识地放松，长期坚持的话，应该就会好起来。
他说这是他自己的经验，他每次忙完之后，都会静下来一会，让自己彻底放松片刻，这样很快就会有一种很轻松的感觉！
也许是他的话起作用了，也许是最近状态总是不太好让我害怕了，也许是好多人说我胖了，总之，我在他说完那番话后，利用值班间隙，坐在办公椅上，依照瑜伽教练的冥想引导词，从头到脚依次放松身体的每个部位，收到了很好的效果。
接下来，我在昨天晚上睡觉前，今天午休时，都有意识地提醒自己放松身心，均有收获，身体逐渐放松下来，心态也随之平和了许多。
随后，我对目前自己的写作状态也有了更清楚的认识，原先的迷茫焦灼也在慢慢消失。
这样的感觉真好！可笑的是之前自己为什么没做到？还非要别人提醒一下才能有所改变？
而这就是现实，许多时候，自己一直解决不了的问题，别人一句话就可能点醒了你！
所以从这个意义上来说，与人多交流真的挺重要的，善于听取并且会听别人的建议则更重要。
而这次我的收益还有一个原因，可能最近我们处室的工作比较出色，主任一高兴就变得活泛了，不再那么惜字如金了！哈哈哈……
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