献给热爱截拳道小伙伴

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截拳道，是一种理念。是适合每个人练习的，譬如水的特质：把它放入瓶中它就是瓶子的模样，把它放在杯中它就是杯子的形状；把它放入壶中就是壶的形状！上善若水，水善利万物而不争。这里的“争”不是我们平常为名为利的“争”。我个人不成熟的理解就是“适应各种状况，能融入其中，并且丝毫没有违和感”有点类似于“道法自然”能够透过现象看清事情本来面目！

截拳道的宗旨是“以无法为有法，以无限为有限”我不知道李小龙先生这种思想是否取自《道德经》中的：天下万物生于有，有生于无。无，不是什么都有而是什么都有，遍法界尽虚空，宇宙一切万物都囊括其中，当然一种武道思想也不例外！

截，是要有敏锐的洞察力，能提前洞悉对方的进攻意图，中国有一句拳决不是说：敌不动我不动，敌欲动我先动。

这就要求你要有迅速的本能反应，注意是本能反应，好比别人用手戳向你眼睛，眼睛会自动闭上，拳脚亦然，当然这语言你刻苦训练，能达到随心所欲的状态，这样到需要出拳的时候，不用想，拳头自然就出去了！

因为实战没有限制，真实的街头实战哪有套路？遇上小混混他会告诉你先砍你哪，是否会打头，会不会踢裆。当然会！

而且是他们惯用伎俩，所以有“乱拳打死老师傅”的说法。

每个人的身体素质不一样，所以训练强度都不一样，当然小龙先生训练方法值得我们借鉴，只是根据个人体力而定，不要逞强。要了解自己的身体极限，不要义气用事，逞强是大忌。

我们要用冷静的头脑，分析具体情况，冷静的应对，能用低腿就绝不用高腿法，因为我们无论怎么练习都没有小龙先生的速度快。

如果您感兴趣，可以从体力练习开始，毕竟任何一种功夫都要有体力这个基础，即使你不会截拳道招式，也能从锻炼中提高自身身体素质，增强免疫力。不是很好吗？