为什么你道理都懂，但是执行力差？

对于这个问题，首先最重要的了解的是『什么是执行力差』？只有了解了这一点，才能找到答案。

我们之所以会觉得执行力差，是因为没有达到我们的预期和结果，而且产生了拖延。

执行力是与我们的行动与结果相关联的。

我举执行力强的例子，你会更加了解。

薇灵说：我明天开始要6点起床跑步。所以第二天你在朋友圈看到了薇灵6点起床跑步的照片。

看到这个例子，我们都会说薇灵的执行力很强。说了立马去做，而且做到了。

这个例子里有目标，有结果，有行动。

我给执行力建立了一个公式，执行力E=目标T+速度S+结果R。这就是TSR体系。

而执行力差就是说完成目标的速度慢且结果差，而且大多数情况是没有结果。

如果了解了『执行力差』是什么定义，就可以开始剖析原因了。

还是从执行力开始说起。

执行力=目标+速度+结果，可以从这几种构成因素开始，来找答案。

以TSR这三个要素结合来看。

第一，T：目标

你是否有明确的目标，而我们往往没有清晰的目标。

你肯定会问，到底什么是清晰的目标？继续举例，我们经常会设定很多大大小小的目标。

比如：我要去旅游；我要学做饭；我要赚100万。这些都是目标，你肯定会说赚100万真的好难，但你会发现有的目标很简单，比如学做饭，很简单，现在有很多学做饭的APP，随便打开一个就可以开始做。但为什么还是迟迟没有做。

原因可能并不是跟难易相关，而是跟指令相关。

你并没有给自己一个清晰的指令。

什么时候做，每天事情如此多，“要学做饭”这个事儿被其他事儿都给替代掉了。因为“要学做饭”可能并不是你最紧急最迫切做的事儿。

但你会发现身边永远有一些人，工作的事情比你多，但是业余的爱好与生活却如此丰富，每年都有一段时间旅游，也会做美食，这些不都是自己想做的吗？为什么她能做到？

我问过身边很多这样的朋友后，梳理了一下原因。

这些人的目标是这样的：(*@ο@*) 哇～哇~

1.今年9月30日前我要学做3次美味的新菜，邀请朋友一起吃，并得到朋友的好评。

2.每年12月1日-12月30日，我需要预留15天的时间，去一个没有去过的国家旅游。

而你的目标或许是这样的：(✿◡‿◡)害羞☺️

1.我要学做菜

2.我要去旅游

相比之下，有明确时间、要求的目标是更容易实现的。你的大脑需要得到一个清晰的指令。

第二，S：速度

速度跟方式与规划有关。

比如你的目标是：9月30日前我要学会做3次美味的新菜。现在是5月底，你会怎么做？怎么规划？

一种方式是：现在5月底，离9月30日还有3个月的时间，不急。再等等

一种方式是：现在5月底，离9月30日还有3个月时间，我没有做过菜，我现在可以做些什么呢？

两种方式，肯定会带来不同的行动。首先速度与你的规划强相关，你是否有明确的规划去执行你的目标。

如果你已经有规划了，你会产生不同的模式，我列举了两种：

一种模式是：好难啊，算了放弃了

一种模式是：好难啊，我要学习一段时间，才可能达到目标，现在你就需要重新检视你的目标是否合理了。

从上面的两种模式，你会发现速度跟一个人的能力与对目标的调整有关。

因为对自己的能力的了解，导致了你可以清晰的知道你需要完成目标的行动与时间，从而可以设定更合理的目标。

就像『我相信我能成功』和『我相信我能轻易成功』是不一样的。

所以对自己能力的不了解，对目标需要采取的行动不了解，没有制定一个合理的目标，都会导致了你的执行力差。

所以『道理都懂』可能并不是真的懂，而是了解了一个方向，对如何去实现，实现的难度并没有清晰的概念。那肯定影响完成的速度，甚至由于有难度，会产生拖延。

对于这种情况，建立清晰了目标还不够，还要了解自己的能力，可以在执行过程中多问问自己这几个问题：

1.我现在的能力，还需要补足哪些方面才能完成这个目标

2.完成这个目标，我可能需要花的时间是多少。建议不要设定太远时间的目标，对于自制力不强的人，最好从一天的目标开始做制定。

3.完成这个目标需要的步骤。

特别在这里解答一下：对于自己不喜欢但必须要做的事情怎么办？

首先不喜欢是一种感觉，他会影响我们行动的动力与对结果的期待，所以很容易产生拖延。

这里要介绍两种方式：

一种是意义式：做任何事情都去赋予一定的意义

一种是行动式：做任何事都把它看做一个个构成的行为

举例：早上喝一杯咖啡。

意义式：早上喝一杯咖啡的感觉真好，能让我一天都保持充足的精力。

行动式：早上起床、把咖啡豆放进咖啡机，按下煮咖啡的按钮，装进一个杯子，用手送进嘴里。

是不是很不一样，所以对于不喜欢的事儿，可能很难赋予什么意义，但是你用行动式来看是不是会更简单。可以试试哟。

第三，R：结果

结果是检验执行力效果的参照，在我们的意识里，结果是需要做了之后才知道的，也容易将目标=结果。

但肯定不是，结果是目标完成情况的监视。往往有经验的人的都会提前对结果进行预估。

比如目标是：今年9月30日前我要学做3次美味的新菜。结果可能是我9月30日前完成了做3次新菜，美味的标准是爱美食的朋友吃后也举得很好。所以这个结果是完全设定的目标一致。

但是结果好不代表执行力好，为什么呢？举一个例子你就知道了。

今年9月30日前我要学做3次美味的新菜。现在是5月份底。但结果是我6月初就完成了做3次新菜。虽然朋友说味道很难吃，但是我提前了很长一段时间就完成了，虽然结果并没有达到美味。

你肯定也会觉得我执行力很强。

所以执行力的好差，在TSR系统中，目标和结果不是核心。速度是核心。但目标影响了速度，结果检验了效果。你必须要要做了。

结合以上的三点，再结合提的问题：『道理都懂，然而执行力差』，总结一下。

你的道理是否真的懂？如果真的懂，你会制定一个什么目标？会拆解成什么样的行动？期望有一个什么样的结果？

道理都懂的你，如果提到你的执行力差，肯定是对自己又要求的，不妨以TSR系统试试，执行力差是可以改变的，因为执行力是可以通过训练改变的。

最后给大家几个可以逼自己强化执行力的方法：

1.一个人的一生，如果按100岁来算，我们一共有87600小时，你已经用了多长时间？你还剩多长时间？清晰的了解自己的时间一天天过去，你还有很多事情没有做。

身边有很多朋友用了这个方法，让自己发生了改变。但是我想强调的是，让自己执行力强不要觉得是一件苦逼的事儿，而是会让你有更多时间去实现美好的事儿。我可不希望大家都活在苦逼当中。

2.公众监督，可以找到一个可以监督你目标达成的群体，甚至可以交一定的对赌金。

3.从一点点容易实现的小事开始，养成成功和快速完成的信心，一开始不要太难。

4.不要定长时间的目标，尽量以一天作为标准

由于执行力是一个庞大的系统，所以以上的方法是一部分，希望有所借鉴。可以先从简单的开始。如果你们有任何反馈，也希望可以留言，我也希望知道在你们眼中，执行力强的人是什么样的？你身边执行力强的人的案例是什么？

感谢阅读哟！

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