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理疗肩背

理疗肩背

作者: 梅影映雪 | 来源:发表于2021-11-21 08:59 被阅读0次

慢性病是慢慢导致而形成的。要治疗,那得通过艰苦的长久的努力。肩背痛那就用肩背热敷法。早一次晚一次,长期坚持。坚持坚持,一个月看一看

但是理疗依然是属于被动锻炼,长期被动锻炼对人体并不太好,所以还得辅助以主动肌肉锻炼。

最佳的肌肉锻炼就是抻筋!

其次还可以吊单杠,然后可以游泳,旱地游泳。

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