修炼瑜伽3

相关文章

• 

  修炼瑜伽3

  晚:李军肩颈理疗60分钟 肩后旋反手握紧抬高前屈 一定要靠肩背发力 手尽量握紧 起身的时候抬头向前 脊柱一节节直立...

• 

  修炼瑜伽

  晨: 感恩畅怀阴瑜伽练习30分钟 何为感恩，快乐地表示感谢！ 感谢我的父母，带给我生命，抚养我长大，教育我做人； ...

• 【Day3.瑜伽修炼者】

  [玫瑰]梵文中对练瑜伽的人如何称呼： Yogi或Yogin：那些遵从瑜伽修行道路的人被称做瑜伽师。 Raja Yo...

• 

  我的瑜伽生活

  瑜伽是在无形中修炼 改变自己的体型与身心的 我爱瑜伽～～～

• 

  潜能瑜伽合作伙伴初稿

  修炼潜能瑜伽 了悟瑜伽大道 回归瑜伽本质 开启生命智慧 酿造圆满成功 传播健康幸福 招募10位潜能瑜伽合伙人 传播...

• 

  修炼瑜伽——人生

  头顶红日 静坐海边 散落长发 做空禅，普修贤 无旁骛，闻幽香 ...

• 

  瑜伽体式修炼

  瑜伽让生活更惬意合十，是心灵的独白树式，是思绪的归拢山式，是端庄的典雅舞王，是妄念的清扫船式，是生命的航向幻椅，是...

• 

  正念瑜伽修炼

• 

  修炼瑜伽2

  晚七点:普拉提练习50分钟 练习瑜伽和普拉提两年多了 直到最近几次才真正找到侧腰发力的感觉 才体会到臀腿向内发力和...

• 

  修炼瑜伽4

  早 :普拉提 臀部的练习必须负重深蹲，像蚌式开合那些只是激活臀部而已，在做深蹲的时候，臀部向后向下坐，膝盖不要超过...