他人的力量：我想与你建立第四层亲密关系

他人的力量：我想与你建立第四层亲密关系

在我们的成长历程中会经历许多困难，我们的第一反应就是从自身出发，增强自己的实力以追求问题的解决。这固然是一种好方法，但是，随着个人能力是的提升，我们的压力也越来越大。

在听完樊登老师讲的《他人的力量》之后，就让我们换一种思维方式，尝试着与他人协同去解决问题。

一、他人的力量是真实存在的

我们这一生会结交很多人，朝夕相处的父母，一起奋斗的同窗，挥汗球场的队友，趣味相投的网友，旅途结实的陌生人，或是图书馆怦然心动的身影...他人对我们的影响都是潜移默化的，或者浅显，或者深刻。

坏的连接关系会给你带来负能量，而好的亲密关系却会给你的生活带来不一样的改变。

说道他人的力量，我们一定不会忘记高考前夕大家“并肩作战”的日子，刷题刷到吐，难题不会解，成绩又退步，每当觉得生无可恋想放弃的时候，看见大家都那么努力，自己也不甘心放弃。

记得最后几模，我创下了物理选择七连错的记录，同桌在嘲笑我完成如此高难度的壮举后，又在我难过得快哭的时候耐心地帮我讲题，嬉笑着和我说：“以后又不会的题问我，大哥罩你！”有了这群“战友”的陪伴，我才能笑着回忆起那段艰辛的时光。

由此可见，他人给予给我们的力量是真实的。一个好的人际关系将决定：你能否达成你的目标，你能赚多少钱，你有多么信任别人，你如何面对压力与失败，你如何思考以及思考些什么，你如何解决自己的痛苦，你能活多久...

他人的力量：我想与你建立第四层亲密关系

二、四个层次的人际关系

实际上，我们一共有四种人际连接的状态，而其中只有一种可以真正帮助你成长，我们要做的，就是尽力脱离其他三种状态，进入唯一能发挥正确的那种状态。

第一层次：孤立状态

这种状态在人际关系中的表现状态是疏离的，就像是一个完全没有连接的wifi。或许在表面上这种人会和大家打成一团，会快乐地参见聚会，可是这种人的内心却是真的寂寞的，因为他缺少人与人之间心的交流。

这种状态会经常出现在较优秀的人身上，所谓高处不胜寒就是如此。这种人往往都愿意帮助他人，却不需要他人的帮助，不希望将自己脆弱的一面暴露给他人，有什么事情都依靠自己解决。他人也无法提供适当的帮助，因为他人无法走入这种人的内心。

这种人会努力地完成自己渴望达成的目标，但是往往会失败。因为这种状态的人的压力会比普通人大，并且得不到他人的支持，没有充电的机会。很明显这不是一种好的状态。

第二层次：坏的连接关系

这种状态会让你觉得很不舒服，他总是会责怪你或是要求你做某些事情，你努力表现就是为了让对方满意，和他在一起你总是感受不到快乐取而代之的却是压迫。

书中这样描述这种关系：

过高的期望，完美主义，不合理的要求，爱挑剔，吝惜赞美，羞耻感，内疚感，贬低行为，沉默，这是众多方式当中的一部分。
这些方式发生在你身上时，你的领导能力，能量，幸福，关注和热情将会偏移方向并且慢慢减弱。
你将开始表现出防御状态，试图弥补一切，试图回到过去，回到重新让别人满意你自己也满意的状态，所以你过度浪费时间去担心别人眼里的自己够不够好。

这种连接关系会经常出现在情侣，上司与职员，老师与同学，家长与孩子之间。这种关系会不断地消耗你的能量，是一种坏的连接关系。

第三层次：看似美好的连接关系

这种关系看似很美好，他们不断地恭维你，会带你去打游戏，去花钱购物，去吃饭喝酒，然而这些只是短暂的快乐，不久之后你就会发现这种关系对你的物资和精神的危害以及对宝贵时间的浪费。这种关系让你迷失自己，对于个人来说是没有实质上的成长的。

这种关系只是饮鸩止渴罢了。

第四层次：真正的连接关系

第四层连接关系的三个特点：

互相关心，说实话，并具有建设性：第四层连接关系与第二层连接关系不同之处，就是在于这个特点，第二层连接关系有的只是挑毛病，却无法给出具有建设性的意见。

第四层连接关系告诉我们，关心他人并发现他的优点，给出合理的建议，往往比严厉的批评更有效。

有信息与学习的流动：孔子云：“益者三有，有质，有量，有多文。”和这个人在一起你可以学习到新的知识，并且会获得许多有用信息。

这就让我想到了我们公众号的boss，总会在群里分享给我们一些名人的演讲，或是有价值的文章，并且教会了我排版这项技能。

还有远在异地却每天都提醒我好好学习的老铁，每天都坚持和我一起单词打卡，有什么好的学习资料都会第一时间分享给我。

良好的倾听：倾听可以解决能量枯竭的问题，当你遭受挫折万分疲惫时，一个能够理解你静静倾听的人就足矣，这时你的能量就可以慢慢的补充上来。

在这种关系中，双方都是毫无保留、知根知底、互相理解，并且相互扶持的。任何一方的真实想法、感觉、信念、恐惧和需求都可以安心地分享。

他人的力量：我想与你建立第四层亲密关系

三、如何建立第四层连接关系？

1.主动求助

向他人求助不仅是自己心扉的敞开，更是对他人能力的肯定。面对自身的弱点和脆弱性，并且伸手向外界寻求帮助。

2.暴露需求

了解自己的需求，对自己保持诚实，对他人保持真实，敢于暴露自己的需求，才有可能被满足。

3.避开“百慕大三角”

人们听到百慕大三角都不寒而栗，人际交往中的“百慕大三角”更是一个危险的存在。

人际交往中的“百慕大三角”讲的是：A与B产生矛盾，本应和B直接沟通，但是A却和C说起B的事情。

很明显，A和B并没有交流，他们之间的问题也就不可能真正解决，更大的问题在于C只是听A的单方面描述，很容易立刻站在A的观点，不仅造成了B与C之间的文化，与无益于A与B问题的解决。

三个人友谊的决裂也往往是因为这种原因，所以在人际交往中一定要避开“百慕大三角”，两人之间出现问题，彼此的沟通才是最重要的。

4.学会选择值得信任的对象

我们应该清楚一点：不是什么人都会和你缔结第四层连接关系的。所以筛选对象是一件很有必要的事情。

这看起来是一个非常复杂而难以回答的问题，这里，作者克劳德将它拆解还原成了另一个更便于操作的问题：谁值得你信任？

是的，信任这一概念，在我们使用他人的力量时，是最重要的一个概念，缔结一段第四层次的人际连接，是建立在彼此高度的互信之上的。

克劳德推荐给我们五个因素，即：理解、意图或动机、能力、性格和“业绩”记录。从这五个方面出发，我们大致就能识别一个人对我们而言的可信度有几分。

美国1992年大选的时候，比克·克林顿跑遍全国只做了倾听这件事情。

他有一句台词令我很深刻：“我能感受到你的痛苦。”这种同情和关爱之情，让人们觉得他与人民的距离更近了一步，更能理解他们，这正是人与人之间建立了好的连接。

在这里，我希望大家能遇见那个对的人，并对他说：“我想与你建立第四种亲密关系❤”

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文章非纯原创，一部分来自樊登读书会

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