近期，华为运动健康有一个活动，跑步满8公里，可以获得一枚运动勋章（非实体）。想到自己平时锻炼的强度都在3—4公里之间，突然之间决定挑战一下自己，没想到竟然成功了！
在跑步的过程中，在4—6公里之间，特别想找个借口放弃。比如想去厕所，洗衣机到时间可以去晾衣服了等等。然而，系统好像明白了我的心思，跑到4公里时，系统说你已经完成一半了，真棒！跑到5公里，系统说只差3公里了，加油啊！跑到6公里，系统说，还有2公里，你真了不起！还差1公里的时候，系统说，胜利已经在向你招手啦……
每当系统提示音响起，我都情不自禁握起拳头做一个加油的动作。跑着跑着，嘴角竟浮起了笑意。我已经很久没有发自真心地笑过了，也许这就是传说中运动产生多巴胺的神奇效果吧。
这段时间，因为情绪焦虑，医生给我开了抗抑郁的药。说心里话，对这个药我心里是有抵触的。都说是药三分毒，何况还是激素类药，如果有更健康的方式能刺激多巴胺分泌，又何必借助药物呢？
通过一段时间的心理调整，我认识到，有时候，鼓励和安慰自己的话再贴心，都不如自己去感同身受。
听人说过，有时候限制就是限制本身，一件事你认为自己做不到，你就真做不到，你觉得自己可以更强大，你就真的会变得更强大。
跑步之后让我认识到，无论大成功还是小成功，唯一成功的路径就是:找到正确的方法，剩下的就是重复和坚持。
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