跑步全年目标完成之后

跑步全年目标完成之后

2019第101跑：昨晚踢球前的热身，蜀冈体育公园跑个五圈，10.5公里，2.1公里一圈，很准确。

跑步全年目标完成之后 跑步全年目标完成之后

原本想不打卡了，想想还是继续。

如果是跑半马，十公里就特别轻松，因为才一半。如果跑全马，半马都很轻松，因为才一半。如果就跑十公里，那么十公里也很困难。所以目标很重要。

没有哪一次跑步是特别轻松的，不管配速多少心率多少，哪怕是走10公里，至少要度过那枯燥单调的几十分钟时光，就是说你得数羊数到一万，半马就两万，全马就四万。跑步最难的就是对抗时光，所以我特别喜欢参加比赛和在陌生的城市跑步。

麻痹自己说，哪有什么坚持，纯靠热爱。现在想说，哪有什么热爱和坚持，全靠死撑，大冬天谁喜欢早起跑步，现在都改下午跑了，美其名曰，早上空气不好，实际上是热被窝下床的引力太大，根本下不了床。每一次长时间跑步中的无聊和孤独，全靠瞎想捱过，美其名曰，是与自我灵魂的对话。

对我来讲，跑步最难的就是对抗漫长无聊的时光，好像过得特别慢，时不时看表，几公里了，配速多少，心率多少；但跑步最美好的也就在于此，那几十分钟的时光感觉是每一秒每一秒的活着的，每一秒都那么真，那么心跳，加速跳动的心反而更能感受到时光平静的流淌，这本身是珍爱生命的体现。现在特别流行的一句话，就是做困难的事。困难的事，会使时间相对过得更慢，因为更难熬，感觉赚到时间了，这是寿命相对论啊。比如，以前高中课堂45分钟主科那么煎熬，和同学聊天的副科就过得很快。

就为了那点多巴胺值不值，值。跑步是逆着人性的喜悦，是高阶享受。

因为有难度，所以继续打卡；因为有意义所以继续跑下去。

以上一名跑者在全年跑完100多次跑步，1000多公里，完成了12次半马，一次全马，在国内外超过10个城市跑步（全年目标）以后的总结。