每个人的生活里，都有非常多的“万一有一天要用到”的物品。
万一有一天瘦了就能穿的衣服，
万一有一天有空了就会看的书…
还有很多“万一没有”你可能就会非常困扰的生活小工具。
今天从三个方面帮你解除“万一”这个魔咒。让你体会到，这个“万一哪一天”大概率是不会到来的。
首先，看见存量，消除恐惧。
有一种“万一”是万一要用的时候没有呢？这种想法是使人囤积物品的一个非常重要的原因，但仔细分析，这其实是一种虚假的不安全感。
当你的东西没有整理过，要的、不要的东西都混在一起，收纳也不得法，但要用的时候东西找不着，剩多少了根本看不见。在这种状态下，其实你是不知道你有没有东西，因为看不见，当然就很容易产生不安全感了，于是经过超市，顺手多买点，双11打折赶紧再囤点。
其实这种不安全感，通过合理的整理和收纳是可以迅速解决的。在经过彻底的整理，后期妥善的收纳之后，家里有所有东西究竟有没有，有多少，你都会特别清楚，就没有必要随意补货。而且在当前的购物环境下，买东西变得非常便利了，完全没有必要囤积，就算要用的时候临时买，天也不会塌下来。
其次，付诸行动，打败焦虑。
有一种万一是“万一自己有时间了就可以用”。
在整理书的时候，你可能会想，这本书不能扔，万一等自己哪天有空了就可以看。抱着这样的想法，你一本书也处理不了。其实这些书可能已经等你一年多了，甚至两三年了。买书如山倒，读书如抽丝，处理书的时候，你甚至不敢面对这些真相，都推给“万一有一天”。
这其实是反映你在面对竞争激烈，变化迅速的世界时候的极度焦虑。
那怎么解决这种焦虑感呢？
用“万一”来当借口没有用，要通过实际行动来解决。
1.探索什么是更适合你的学习？除了读书以外，在得到上听课，跟朋友交流，会不会更适合你呢？
2. 思考学习的目的。逼自己读书真的能达到你的目的吗？
3. 为学习规划时间。能不能规定自己每天学习至少30分钟，先养成习惯。
所有真正的行动，都比推脱到“万一有一天”，更能缓解你的学习焦虑。
第三，破除空想，关注真实。
1. “万一有什么场景我会用到这个东西呢？”这种万一，多半都不会真实发生。
你留了很多一次性筷子，想象着万一有客人来的时候可以用，但每一次客人来，你都拿出更精美的餐具和筷子来招待大家，所以这个来客用一次性筷子的场景根本不真实。
面对这类情况，你可以发挥想象力，越细节越好，如果你勾画不出来真实使用的场景细节，你也就不会再想“万一”了。
你打算在家健身，为此给家里添了一部跑步机。但事实上，由于工作繁忙，跑步机最终变成了堆放杂物的地方，完全没有发挥功能。
对于没有这些美好的幻想，你需要让自己的购物冲动降降温，如果不能落地，就不要贸然买东西。
2. 人不想活在当下的场景中，本质上是对现在的自己不接纳。
有人会在发胖以后，一直留着以前瘦的时候买的衣服，想着万一有一天瘦了，就可以穿了。
如果只是简单想一想，没有靠谱的减肥计划，穿下旧衣服的那一天，极有可能永远不会到来。
面对这样的物品，你需要重新规划自己的饮食和运动，要么从活在当下的角度，接纳现在这个微胖的自己。与其活在瘦回去的幻想当中，不如为当下自己预备一些更得体的衣服。
“万一有一天”，本质上是恐惧，焦虑和幻想。留下的东西并不解决人的恐惧焦虑，也不能实现你的幻想。通过这个整理，你可以找到比囤东西更正确的解决办法，建议你核对自己的情况，理解自己的焦虑和恐惧，通过规划和行动，促使自己的梦想真的发生。
网友评论