2019-11-17

2019-11-17

2019.11.17 星期日  晴

【早睡早起】昨晚23:30睡，今早4:37起床。

【早课学习】1.团队YY语音频道13370530：【易工家人心得分享】，【中医育儿第三十四讲——孩子脾阳虚的症状与食疗】。

【读经长智慧】

诵读《黄帝内经》 5分钟累积第0遍。

通读《道德经》，累积第20遍。

亲子共读：《易经 序卦转》第一章至第四章《新概念英语》Lesson 3。

【每日好习惯五件事】

1.早起学习4:37起床；

2.对镜子，家人，他人微笑；

3.滚背（0下）；

4.跪坐10分钟。

5.诵读《道德经》总第20遍。

【日记】

前天跟昨天都没好好陪孩子们读经长智慧，前天下班因为跟爱人发生了争吵，导致后面亲子读经都没读，只读了老子和英语。昨天因为爱人带着我和孩子们去吃鱼和唱歌只读了一部分。