一大早我就感赏女儿，你进步好大呀，初三以来，作业量增加了那么多，你比以前的休息时间多了，有规律了，而且还有正常午休时间，这就进步很大！她有高兴之色！
我继续感赏：你这个周六的早上能认真背诵历史，认真复习，比以前都好，这就战胜了周六早上的抗拒与浪费，又是一大进步。孩子准备起床！
我描述愿景：你现在还是有点疲惫，是因为你每天只能休息6个半小时，还是有点少，如果再提高点效率，每天休息7小时以上，这种累的感觉就会减轻，学习质量与效率也会提高，你就能休息更多，学习效率就更好，那样就是一种良性循环了，你试着往这个方向努力吧！孩子起床了！
感赏1:今天4点半开始叫起床，4点57已经坐到书桌前了，能看出孩子的责任心与上进心！今天起床比往常自觉、节约至少20分钟，这是一个好开始！
2、快去上学时，孩子一边收拾东西，一边说，下周一定要先把作业整理出来，我以前多次提醒、要求过，她都不愿意。今天她自己给自己提要求，可见，还是得她自己有认识才行！
一大早就感觉很好，新一天的太阳升起来了，女儿，我与你一起向着希望、向着阳光出发吧！
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