越努力越幸运。
1.昨晚又破戒吃夜宵了,很懊悔,又没控制住,早上起来头嗡嗡的,睡眠不好,今晚上坚决不吃夜宵了。
2.规划好一天的生活和工作计划。
3.晚饭要少吃碳水化合物,多吃蔬菜,清水涮菜。
4.晚上跑步真的很舒服,让自己神清气爽。
5.人这一生其实很短暂,这个世界上最难买就是后悔药。听过一句很有道理的话:人生中出现的一切,都无法拥有,只能经历。人生从来没有如果,只有结果和后果。只有亲身经历过,才不会后悔。机会不会从天而降,而是靠自己努力去争取的。做一个决定并不难,难的是付诸行动,坚持到底。行动就是通往成功的阶梯,行动越多,攀登越高,看的风景越多。行动或许并不带来快乐,但是不行动会让人感觉更痛苦。如果你还有梦想,那就行动起来吧!不要给人生留下遗憾!
6.所有好的不好的事情都是自己的选择和看待问题的角度不同,就比如现在繁琐的工作、焦虑、领导的批评和自己的失误,这些都可以用积极的心态去面对,把情绪和问题分开,所有的一切不顺利都是暂时的,不顺是因为自己没经历或者经历的少,当自己真正经历之后,所有的一切都不是难事,都会过去的,时间可以解决一切,放松心态,努力做好自己,对自己负责。
7.良好的作息规律是保证一切的前提,睡好觉,轻饮食,每天运动,多读书,保持好的心态,这是一种健康的生活状态。
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