虽然每天都站在讲台上给学生讲课，而且每学期也都会讲公开课，却从来未紧张过，但除此之外，只要一当众讲话就会紧张不已，心跳加速，大脑一片混乱，进而语无伦次。尤其是评课的时候，明明说话之前大脑里很多想法，可是轮到自己的时候就会变得结结巴巴，不知道说什么好。我也不知道自己为什么会这样，每次听其他老师评课的时候都觉得别人说的头头是道，内心非常羡慕，可轮到自己的时候，却紧张不已，什么也说不出来。
因为紧张，所以很多时候会坏事，比如举行活动，只要自己一当众讲话，看到下面那么多嘉宾就会紧张，一紧张就会不知所云，本来想好的语言又会表达不出来，弄的十分尴尬。前几天参加一个活动，是班主任基本功大赛案例答辩环节，一看到台下坐满了评委，我的心就提到了嗓子眼，3分钟的答辩时间，我因为紧张语无伦次只说了不到1分钟就结束了，搞得台下的评委都有些蒙圈了，我自己也很尴尬，红着脸走下台。
这样的事情也不止一次，因为紧张，所以经常会错失一些机会，所以从教十年到现在也没有一张讲课证件，这跟我爱紧张是分不开的，在本校讲课还好，只要一外出讲课整个人都会紧张不已，以至于最后搞得一团砸。痛定思痛，我决定做出改变，因为如果不改变就会一直止步不前，这样的性格又怎能干大事 ？如果领导把我提把到中层，我一当众讲话就紧张从而不知所云那岂不让人笑掉大牙 ？再者说，我经常紧张又怎能外出讲课？作为一名教师，没有外出讲课的证件又怎能评职称 ？所以哪怕是于情于理我都应该做出改变。
要怎样改变？我觉得不妨从以下几个方面做起：1.经常锻炼自己的语言表达能力，比如每天坚持用语音码字，坚决不用键盘打字，由此逼着自己成长，让大脑渐渐适应快节奏的表达和输出，长此以往，才能快速而准确地表达出自己的想法。2.经常锻炼自己的语言组织能力，多思考。有些时候不一定要表达出来，但是可以就某个热点或者问题在大脑里组织一下语言，想一想这个问题如果让自己来发表意见，该怎样说，往哪个方面说，假装是让自己当众演讲，限时组织自己的语言。如果有必要的话也可以对着镜子练一练。3.多阅读。好的输入才能有好的输出。多阅读永远是成长的捷径。
以上就是我的计划和安排，决定以后每天都实行，期待自己有更大的进步 ，希望自己在将来的某一天当众讲话的时候再也不紧张，能够滔滔不绝且思路清晰，能够做到这样就是我最大的心愿了！为自己加油 ！
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