如何才能改掉爱操心的毛病？

在日本作家岸健一郎和古贺史健合著的《被讨厌的勇气》里，提到一个概念叫课题分离。意思是做一件事情之前，我们得思考一个问题，这件事情是谁的课题？如果不是你的课题，而你去做了，就会造成人际关系的不和谐。

打个比方说，早上孩子起床想穿一件单衣就出门，你认为天气冷让他加件外套。于是你们为孩子应该穿什么衣服出门发生了争执，闹得大家都不愉快。在穿衣的这个事情上，选择穿什么衣服是孩子自己的课题，不是你的课题。你可以提出建议，告诉他今天天气适合穿什么。但他有权利不听，最终决定要穿什么的权利在他而不在你。你没有必要为他不采纳你的建议这件事情而烦恼。而他也要为自己所做的选择承担逻辑上的后果。

课题分离的提出有效的解决了人与人之间的关系。人可以在自己的选择以及选择所带来的结果中学会对事物的判断，实现个人的成长。而你对别人个体的干涉，不但给两个人的相处带来困扰，同时也是剥夺了别人对事情的经历和感受的权利，成长的权利。

爱操心，表面上看起来你很爱别人，事实上却是一种变相的暴力行为。因为你过多的干涉了别人的事情，侵犯了别人的地盘。而且爱操心的人在别人不回应他的操心时，还会对别人进行语言上的伤害，常见的话语就是：你怎么这么不听话呢？我这是为你好，你真是不懂事。真是没良心。你看，一不小心还对别人进行了道德绑架。

所以要改掉爱操心的毛病，送你一句话：关我屁事？在你习惯性想去对别人的事情关心过问时，对自己说：这件事关我屁事？慢慢地认清楚，每个人都应该对自己的经历承受后果，无论你有多博爱，你都不可能取代另一个人去体验他生命中的各种感觉。