上周末回家，因为阿挥回去领移动手机，还有他想吃龙虾，下午4点，店里关门，3人一起先去了西溪领手机，回到家已经有些迟了，便翻箱子找龙虾，结果没有，来到后院，见到爸爸便说：“爸爸，怎么这两天都没有抓龙虾？”爸爸急回：“我自己都快死了，都没有人知道。”“没抓就没抓呗，说这么严重，”我郁闷地便走开了。从我记事起，爸爸说话就是这样，当他心情不好的时候，就会甩给别人直接，正面的坏脾气。把事情表达得很严重，希望勾起我们的同情，内疚或者别的什么。事实是不管勾起了什么也都是我的内在情绪而已，于他也没有什么好处，我不会因为愧疚和同情，改变对他的态度，对他更亲近些，有时候还会因为我自己心情不好，2个人正面说些相互伤害的话。然后之后一段时间，情绪都会不好，或者说糟糕。
一直在拖着，因为不知道该写些什么，想整理自己的前半生，需要时间的梳理。 上海蓝博士的课最后时，老师说过出门就会忘记...
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美好的女神状态是：能够辨识身体的感觉和情绪的感觉，把它们区分开。知道这些感觉的名字。能够通过这些感觉明确自己的需要...
"我参与我践行，记录我的情绪，与吼叫say byebye”大红盆打卡day1 昨天胃不舒服了一整天，没有食欲，没...
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内心沙尘暴卷走了一座又一座城市，残垣断壁又被海啸冲刷，心碎成了沙子，就算捡起来都根本没法拼。溺水了以后又被鲨鱼吞掉...
从出生的那一刻起，它就如影随形地跟着我。喜欢或厌恶，悦纳或拒绝，疏导或抑制，表达或隐忍，憧憬或失望……它有无数张面...
本文标题：情绪1
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