前后大概花了两个的时间，读了两遍张德芬《遇见未知的自己》，这绝对是一部身心灵必读经典。以前我觉得类似身心灵的书就是玄学，但是读后才知道，这是一部心理学，与得到上的《武志红的心理学》部分内容有异曲同工之处。
我们拼命工作、酗酒抽烟、各种瘾症、看电视、玩游戏、甚至换工作、换伴侣、在生活中制造各种事端、各种戏码......每天把时间排的满满的，就是不愿去面对真实的自己。
为什么我们过得不快乐。
快乐都是大家都在追求的，但是，为什么真正快乐的人那么少呢？问题就在于快乐取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情景不存在了，你的快乐也就随之消失。而只有由内心向外的绽放的，从内心油然而生的喜悦，才是外界夺不走的。
比如男女之爱的喜悦，不是为了期望在对方身上获得什么物质财富或汲取什么样的养分，而是在为对方无条件、不求回报的付出过程当中自我不断成长的喜悦；比如父母之爱子，不是为了掌控孩子让孩子活成你期待活成的未来，而是抱持孩子，让孩子活成自己想成为的自己。
我不是我，我们的真我是“爱、喜悦 和平”
我们的真我就是我们自己生命的源头，但是由于与自己的生活失去了连接，所以失去了能量的来源，所以不停地向外求取，以获得能量。
在书中，作者构建了一个同心圆，如下图：
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揭示了，在人生不断成长的过程，怎样突破身体、情绪、思想、身份认同的障碍与我们的真我保持联结。
书的宗旨“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
最初看到这句话的时候，我浅显的把它理解为两个意思。1）外面只有你一个人，所有的事情都要靠你一个来完成，那意味有点像我的"nobodyelse"一样。2）不要在意别人的眼光，就好像世上只有你一个一样，勇敢一点，做更好的自己。 看完《遇见未知的自己》，才知道这话的意思是：外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投身出来的结果。
这本书我看的既艰难又容易。容易的是，它是一个衔接很顺畅的故事，所以很好看下去。艰难的是，里面有好多“专业的术语”甚至到现在我也理解不了；更艰难的是，看的时候有点点震动：原来，了解自己是如此痛苦的一个过程。有些时候，我好像感觉到自己所有的过去和思想都被颠覆了。
书中还有一个理论就是“心想事成的秘密”，通俗的说就是想什么就会有什么。
希望我们所有的遇见都是礼物。
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