＃今日运动:
❶早晨:秋天处暑第一跑
早安！
处暑后的第一天清晨，用跑步来开启。处暑后，明显感到凉意，觉得处暑才是真正的秋天的开始。
解锁新的歌单，跑完步，跟着轻音乐放空自己，感受温度，品味秋天。
节气味道歌
＃今日三餐:
午餐
午餐=豉油清蒸黄花鱼+绿豆芽炒韭菜+蒸鸡胸小3块+小米薏仁荞麦粥
＃今日能量收支:
控制摄入打卡✓
＃今日运动:
❶早晨:秋天处暑第一跑
早安！
处暑后的第一天清晨，用跑步来开启。处暑后，明显感到凉意，觉得处暑才是真正的秋天的开始。
解锁新的歌单，跑完步，跟着轻音乐放空自己，感受温度，品味秋天。
节气味道歌
＃今日三餐:
午餐
午餐=豉油清蒸黄花鱼+绿豆芽炒韭菜+蒸鸡胸小3块+小米薏仁荞麦粥
＃今日能量收支:
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本文标题：【今日复盘】
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